Aperçus - Le blog XMiles by XMILES

Lisez notre article "Electrolytes XPlained" pour en savoir plus sur la façon dont le peut aider et comment vous pouvez reconstituer les électrolytes !

Bethan Male a récemment remporté le South Downs 100K. Lisez son rapport de course du jour !

Lisez notre article "Caffeine XPlained" pour en savoir plus sur les avantages et les effets secondaires de la caféine !

Épisode dix-huit du podcast Endurance Fueled avec Anthony Clark. Anthony discute avec Jo Meek de son Dartmoors 600 FKT et de son entraînement pour un marathon sur route.

La préparation est la clé. Même si vous avez accès aux dernières technologies, il n'y a pas de raccourcis. La science montre que l'entraînement de votre intestin fait une énorme différence.