Pourquoi utiliseriez-vous un gel énergétique OTE ?

Il n'est pas rare d'être réticent à l'idée d'utiliser un gel énergétique pendant l'entraînement. C'est fréquent, car ils ont une consistance inhabituelle, contrairement à tout ce que l'on trouve dans notre alimentation. Cependant, OTE tente de remédier à ce problème en formulant ses gels avec des ingrédients naturels, doux pour l'estomac.

Le choix de vos sources d'énergie dépend avant tout de vos préférences personnelles. Mais n'excluez pas pour autant les gels énergétiques, car ils présentent des avantages.

Pourquoi l’énergie est-elle absorbée si rapidement par rapport à une banane ?

Les gels énergétiques OTE sont composés de plusieurs substrats énergétiques (différents types de sucre), ce qui signifie que l'énergie peut être absorbée par l'organisme de multiples façons. Comptez environ 10 à 15 minutes pour que l'énergie soit absorbée et prête à être utilisée. En effet, ses ingrédients sont simples (du sucre uniquement) et faciles à transformer, contrairement aux bananes et aux flapjacks, qui fournissent tout de même de l'énergie, mais sont plus difficiles à assimiler par l'organisme.

Il est préférable de consommer un gel énergétique lorsque :

• La fatigue s'installe et vous avez besoin d'un regain d'énergie rapide
• L'intensité est élevée et vous pouvez avoir du mal à mâcher des aliments normaux
• Le terrain ou le parcours ne permet que de courtes périodes de temps pour faire le plein de carburant à bord

Il est important de garder à l'esprit que tous les gels énergétiques ne se valent pas. Leurs tailles, leurs ingrédients et leurs usages varient. Il est donc essentiel de bien comprendre le contenu du gel que vous allez utiliser.

Principaux avantages des gels énergétiques OTE

• 20 g de glucides. Cela signifie que le gel peut fournir 20 à 30 minutes d'énergie lors d'un effort physique à intensité modérée.
• Ils utilisent de véritables concentrés de jus de fruits pour fabriquer leurs gels, leur conférant ainsi leur saveur fruitée naturelle. Ils ne font aucun compromis sur les ingrédients, ce qui signifie que leurs gels sont bien plus doux pour l'estomac.
• Leurs gels contiennent à la fois des glucides pour l’énergie et des électrolytes pour reconstituer les sels perdus lors de la transpiration.
• La consistance presque liquide du gel énergétique OTE signifie qu'il n'est pas nécessaire de le consommer avec de l'eau.
• Contrairement à tous les autres gels, ils sont dotés d'un système de double distribution. Cela signifie que leurs gels peuvent être ouverts de deux manières : vous pouvez les ouvrir pour les avaler ou pour les siroter.

Les gels énergétiques ne sont pas forcément votre seul moyen de vous alimenter pendant votre entraînement, mais ils peuvent vous apporter un véritable coup de pouce lorsque vous en avez besoin. Nous vous conseillons toujours d'établir un plan d'alimentation avant de participer à un événement ou à une compétition, et les gels énergétiques peuvent s'avérer très utiles.

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