Advice by Xmiles

En dehors des courses et lors d'un entraînement intensif, une bonne hydratation est essentielle à la récupération et au maintien d'une bonne santé. En ajoutant de l'arôme et des électrolytes à l'eau, vous stimulez la réaction naturelle du corps à...

Souvent considéré comme l'épreuve d'endurance ultime, le marathon a connu une popularité croissante ces dernières années. Saviez-vous que le marathon de Londres accueille désormais environ 250 000 participants chaque année ? Cela représente beaucoup de coureurs ! Si vous pensez être à la...

En tant que coureur et coach de course à pied, je sais combien le renforcement musculaire et le yoga (RMR) sont importants pour les coureurs, mais je sais aussi qu'en tant que coureur, je ne veux que courir. Je ne...

Bonne nouvelle ! Active Root propose deux nouvelles saveurs alternatives à notre saveur originale Gingembre : Thé vert et gingembre et Menthe poivrée et gingembre ! Commençons d’abord par la saveur du thé vert Alors pourquoi ont-ils choisi le thé...

C'est le moment de l'année où vous commencez à réfléchir à vos courses cibles, peut-être en attendant les résultats du scrutin ou en détaillant votre plan d'entraînement pour un marathon de printemps. Ou peut-être êtes-vous déjà sur la bonne voie...

Bâton de sel Les électrolytes ont été formulés pour fournir des électrolytes contribuant à minimiser le stress thermique et les crampes musculaires dues à la transpiration, en quantité et sous une forme assimilables par l'organisme. Les produits SaltStick sont idéaux pour...