Advice by Xmiles

En course à pied, la forme fait référence à la technique et est affectée par de nombreux facteurs, notamment la posture, l'alignement et la biomécanique individuelle. Dans ce blog, nous allons étudier trois questions clés : Pourquoi une bonne technique de...

La musculation est un élément essentiel, mais souvent négligé, de l'entraînement des coureurs, toutes disciplines confondues. Que vous soyez débutant et que vous couriez pour le plaisir ou que vous vous prépariez pour une course, la musculation est recommandée à...

Faire du vélo ne se résume pas seulement à un équipement adapté et à un vélo bien entretenu ; cela nécessite également une alimentation adéquate pour alimenter votre corps pendant ces longues sorties. Que vous soyez un cycliste occasionnel ou...

Chez Moggans , nous nous engageons en faveur du développement durable et nous efforçons de minimiser notre impact environnemental. Nous croyons en la création de chaussettes, de couches de base et d'accessoires en mérinos de haute qualité qui non seulement...

Les athlètes ont des besoins accrus en vitamines en raison des exigences de l'entraînement et de la compétition. Ils ont besoin de vitamines pour alimenter leurs entraînements, récupérer correctement et maintenir un système immunitaire sain. Les vitamines sont des nutriments...

Dans les dernières étapes, alors que vous vous préparez à partir sur le terrain, il est extrêmement important d’être correctement alimenté. Dans ce blog, nous explorerons ce qu'il faut manger juste avant le match, en décrivant la combinaison optimale de...