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Un événement d'intérêt particulier à XMiles où Anthony Clark (Angleterre) de XMiles s'est de nouveau retrouvé face à face avec l'ambassadeur XMiles Rob Turner (Écosse).
La dernière fois qu'ils se sont alignés ensemble, c'était en 2016 à Perth où Rob (07:17:11) a devancé Anthony (07:17:43) à la 3e place tout en étant couronné champion écossais du 100 km 2016, à seulement 32 secondes les séparant.
Rob a raté 2017 où l'ACP était hébergé à Hull, en Angleterre. Cette fois, Anthony a couru un PB de 07:04:28, 2e au général et médaille d'argent au championnat britannique de 100 km.
Donc, pour 2018, nous nous sommes rendus à Redwich, au Pays de Galles, le 31 mars et ce qui s'est déroulé a été une course fantastique avec la tête échangée plusieurs fois sur le parcours de 100 km, 32 tours, 2,2 miles.
Pour les équipes, l'équipage et les spectateurs l'une des courses de 100 km les plus serrées, 7 heures de course et seulement 7 secondes entre la 1ère et la 2ème place !
Juste environ 7 heures de course et quelques secondes dedans .... fin passionnante du 100 km ACP !! pic.twitter.com/SojYvbeBtT
– Steven Way (@marigold_bac) 31 mars 2018
Lisez le rapport de course de Rob sur le lien suivant;
J'avais emballé la nutrition pour chaque éventualité. Si le proverbial frappe le ventilateur, il y avait des correctifs à haute teneur en sucre comme un Snickers Bar, un pain de malt Soreen et un paquet de chips salées prêtes à l'emploi. Si j'ai consommé l'un de ces objets pendant l'événement, c'est que quelque chose n'allait pas et que je me battais maintenant pour rester dans la course. C'étaient des fournitures d'urgence ! J'étais ravi de n'avoir besoin d'aucun de ces aliments pendant la course, cependant, ils ont tous été dévorés après la course lorsque la plus grande faim est arrivée environ une heure après la fin. La vraie nutrition de course, de XMiles la semaine précédente, était une double combinaison de gels Honey Stinger à saveur mixte et d'hydratation Active Root .
Les Honey Stingers sont les seuls gels que je peux consommer qui ne causent pas de problèmes d'estomac. Cela ne veut pas dire que les autres gels ne fonctionnent pas, bien au contraire, mais d'autres gels me causent des problèmes avec mon ventre sensible. Trop de glucides à la fois cause des problèmes que vous ne voulez pas 50 milles dans une course de championnat.
J'utilise Active Root depuis la fin de l'année dernière lorsque je les ai rencontrés lors d'une projection du film "Trails In Motion". J'étais à la recherche d'un nouveau produit et celui-ci est arrivé au moment le plus serré. Mon premier goût était agréable. La bière au gingembre est l'une de mes boissons préférées, désaltérante. Avec Active Root, je savais que j'avais trouvé un produit que je pouvais tolérer pendant 7 heures ou plus.
L'approche était simple, au début du tour 4, 8 milles après le début de la course, je prenais un gel, manquais un tour, puis prenais Active Root mélangé à de l'eau, manquais un tour et revenais à un gel. Alors que la course atteint les derniers tours, il y a quelques ingrédients supplémentaires que j'aime avoir à ma disposition. J'utilise un jus de décapage pour les crampes. Il existe peu de preuves scientifiques de son efficacité contre les crampes, mais de manière anecdotique, il existe des preuves. J'ajouterais ce vinaigre à la bouteille Active Root vers la fin de la course pour éviter les crampes.
Lors des courses d'entraînement précédant la course, je m'étais entraîné à prendre à la fois les gelsHoney Stinger et Active Root en combinaison. Le résultat était de petites quantités dans l'estomac sur une période de temps définie. Pendant la course, je prenais 2 miles, un tour, pour manger un gel complet, en ne mettant qu'une quantité de la taille d'un pois dans ma bouche à la fois. Laisser cela descendre et attendre quelques minutes avant de prendre une autre quantité de la taille d'un pois. Avec Active Root , j'ai adopté une approche similaire. Une gorgée, avalez, laissez reposer, puis une autre gorgée et continuez pendant deux milles. Cela signifiait que je n'engloutis pas mon estomac avec beaucoup de sucre/glucides à la fois. Le gingembre gagne le produit Active Root aidant à garder mon estomac dans un état stable.
La combinaison de produits et d'approche a parfaitement fonctionné, je n'ai signalé aucun problème d'estomac pendant la course, je n'ai eu qu'un seul arrêt aux toilettes et j'ai senti que j'avais un flux d'énergie constant tout au long des 7 heures. Il n'y avait pas de bonk, de points bas ou de déficits énergétiques, j'avais certainement touché le jackpot avec ma nutrition en course.
