Einblicke by XMILES

Rote-Bete-Saft erfreut sich bei Läufern aufgrund seines leistungssteigernden Potenzials zunehmender Beliebtheit. Vollgepackt mit natürlichen Nitraten kann Rote-Bete-Saft die Ausdauer steigern, die Sauerstoffeffizienz verbessern und die allgemeine Laufleistung unterstützen. In diesem Artikel untersuchen wir, wie Rote-Bete-Saft wirkt und warum er bei...

Herzgesunder Extrakt aus schwarzen Johannisbeeren kann 5-km-Läufern zu beeindruckenden 38 Sekunden mehr Zeit verhelfen und bietet eine kostengünstige Alternative zu über 200 £ teuren „Superschuhen“. Eine aktuelle Studie (1) ergab, dass die Beere die durchschnittliche 5-km-Laufzeit um erstaunliche 38 Sekunden...

Supernatural Fuel bietet eine natürliche, vollwertige Energielösung für Ausdauersportler. Mit dem Fokus auf biologische, pflanzliche Inhaltsstoffe bietet es nicht nur eine zuverlässige Energiequelle, sondern fördert auch die allgemeine Gesundheit. Dieser Artikel befasst sich mit den einzigartigen Vorteilen von Supernatural Fuel...

Wenn Sie schon einmal bei Hitze trainiert haben, wissen Sie, wie wichtig es ist, ausreichend zu trinken (insbesondere, wenn Sie beim Laufen oder Radfahren vergessen haben, eine Flasche mitzunehmen).   Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr wird nicht ausreichend beachtet. Wenn Sie...

Für Ausdauersportler ist es wichtig, während des Trainings und des Wettkampfs ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Denken Sie an Ali Brownlee, der 2016 in Cozumel seinen Bruder Johnny über die Ziellinie trug. Ein aktuelles Beispiel dafür, wie Dehydration das...

Marathonlaufen gilt oft als Höhepunkt des Langstreckenlaufs. Obwohl es mittlerweile sogar noch längere Ultramarathons für Eliteläufer gibt, gilt der traditionelle 42-Kilometer-Lauf immer noch als die größte Herausforderung auf der Bucket List für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen.  ...