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GU Energy creates science-backed sports nutrition to help athletes fuel, hydrate, and recover through every session.

Sleep Injury Strength Fuel Hydration Recovery
Gel énergétique liquide

GU Energy a pour vocation d'aider les athlètes à aller plus loin, plus vite et à se sentir mieux. De leur gel énergétique révolutionnaire en 1993 à leur gamme complète de produits d'hydratation, d'énergie et de récupération, ils créent des solutions nutritionnelles conçues pour propulser tous les niveaux de performance.

Nées du besoin de soutenir les athlètes d'endurance sans compromis, leurs formules sont scientifiquement prouvées et testées dans les conditions les plus difficiles. Que vous soyez en quête d'un record personnel, d'un sommet à la conquête ou simplement en train de bouger pour le plaisir, GU est là pour vous accompagner.

Gel énergétique GU
GU Energy Chew
Comprimés pour boissons GU
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES Pourquoi utiliser GU Energy ?

LES PRODUITS GU ENERGY SONT-ILS VEGAN ET SANS GLUTEN ?

SANS GLUTEN ET VÉGAN
Les gels énergétiques GU, les gels énergétiques liquides GU, les gels énergétiques GU Roctane, les comprimés de boisson hydratante GU, les suppléments GU Roctane et les chewing-gums énergétiques GU sont tous sans gluten et fabriqués avec des ingrédients entièrement végétaliens.

SANS GLUTEN
Le mélange de boisson de récupération protéinée GU Roctane est sans gluten mais n'est pas végétalien car il contient du lait.

VÉGAN
Le mélange pour boisson énergisante GU Roctane est composé uniquement d'ingrédients végétaliens, mais n'est pas sans gluten.

EN QUOI UN GEL ÉNERGÉTIQUE ROCTANE EST-IL DIFFÉRENT ?

Un gel énergétique ROCTANE contient trois fois plus de BCAA et deux fois plus d'électrolytes que nos gels énergétiques originaux. Il contient également de la taurine (qui contribue à maintenir la contractilité cardiaque et à améliorer le débit cardiaque pendant les longues séances d'effort) et de la bêta-alanine (qui favorise la formation de carnosine, un tampon intramusculaire capable de prévenir les dommages cellulaires). Les gels énergétiques ROCTANE offrent la même combinaison de glucides et le même nombre de calories. Ils sont essentiels pour les activités intenses ou prolongées, lorsque la carence en nutriments et les lésions musculaires surviennent rapidement.

DOIS-JE UTILISER LES GU ENERGY CHEWS AU LIEU DU GU ENERGY GEL ?

Bien que la consistance d'un gel énergétique soit conçue pour une absorption optimale, nous avons créé les GU Energy Chews juste au cas où vous auriez envie d'autre chose. Ces chewing-gums contiennent tous les bienfaits du gel énergétique GU, mais sous forme de comprimés à croquer.

QU'EST-CE QUE LE GEL ÉNERGÉTIQUE LIQUIDE ET EN QUOI EST-IL DIFFÉRENT DU GEL ÉNERGÉTIQUE ORIGINAL ?

Le gel énergétique liquide GU est une délicieuse boisson, une source nomade de glucides faciles à digérer, d'électrolytes, d'acides aminés et (dans certains parfums) de caféine, conçue pour vous aider à être plus performant, plus longtemps et à éviter le coup de barre. Il vous offre un moyen supplémentaire de vous alimenter pendant votre activité préférée. Les principales différences entre le gel énergétique liquide et le gel énergétique GU original sont :

  1. Consistance : À mi-chemin entre une brique de jus et un gel, GU Liquid Energy est le GU à avaler. Comme son nom l'indique, c'est une version plus liquide de notre Energy Gel.
  2. Format : Avec un poids d'un peu plus de 60 g au lieu d'une once, GU Liquid Energy est une portion et un sachet plus grands que notre gel énergétique Original. (Ne vous inquiétez pas, il est toujours compatible avec les poches !)

POURQUOI ET QUAND UTILISER LES PRODUITS D'HYDRATATION GU ?

Pendant l'exercice, vous transpirez. En transpirant, vous perdez à la fois de l'eau et des électrolytes (principalement du sodium). Une hydratation insuffisante nuit aux performances et peut entraîner une déshydratation ou des problèmes plus graves comme l'hyponatrémie. Pour être performant et vous sentir au mieux de votre forme, il est essentiel de maintenir une hydratation optimale pendant votre entraînement.

QU'EST-CE QUE LE PRÉPARATION POUR BOISSON ÉNERGISANTE ROCTANE ?

Le mélange pour boisson énergisante ROCTANE est spécialement formulé pour répondre aux exigences des activités de longue durée et de haute intensité.

Le mélange pour boisson énergisante ROCTANE est une poudre qui vous apporte les nutriments essentiels pour rester en forme. Formulé avec un mélange de glucides simples et complexes, d'électrolytes et de BCAA, le mélange pour boisson énergisante ROCTANE apporte 250 calories par portion. Il suffit de mélanger la poudre à 60 cl d'eau et c'est parti !

Et si je ne pratique pas d'endurance ou de course ? La boisson énergétique Roctane me sera-t-elle utile ?

Bien que cette boisson ait été formulée pour les exigences des exercices d'endurance, elle peut être particulièrement utile lors d'entraînements intenses et exigeants pour le corps. Ce produit peut être utile pour toute activité de plus d'une heure, surtout si vous prévoyez de vous éloigner des repas pendant des heures. À ce niveau de durée et d'intensité, la caféine peut améliorer la concentration et aider l'athlète à tenir le coup tout au long de l'entraînement.

QUE SONT LES BCAA ?

Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, et ces dernières constituent la structure du corps, y compris des muscles. Les acides aminés sont soit produits par l'organisme (« non essentiels »), soit apportés par l'alimentation (« essentiels »). Les BCAA sont des acides aminés essentiels, ce qui signifie qu'ils ne sont pas produits par l'organisme, mais qu'ils constituent plus d'un tiers des protéines présentes dans le tissu musculaire humain. Les produits laitiers, les œufs, la viande, la volaille et le poisson sont des sources alimentaires riches en BCAA.

QU'EST-CE QUE LE MÉLANGE DE BOISSON DE RÉCUPÉRATION PROTÉINÉE ROCTANE ?

Le mélange pour boisson de récupération protéinée ROCTANE aide les athlètes à reconstruire, à refaire le plein d'énergie et à se réhydrater après une activité intense, pour qu'ils soient prêts à s'entraîner à nouveau le lendemain. Conçu pour favoriser la récupération, le mélange pour boisson de récupération protéinée ROCTANE contient 20 g de protéines de lactosérum de haute qualité pour amorcer la réparation et la reconstruction musculaires. Chaque portion apporte également des glucides à action rapide pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire, ainsi que du sodium, principal électrolyte perdu par la transpiration, pour favoriser la réhydratation. Mélangez deux doses à 240 ml d'eau et agitez bien. À consommer dans les 30 minutes suivant l'entraînement ou la compétition.

Discover more about GU Énergie

GU Energy has been helping athletes fuel their goals since 1993, when the brand created one of the first energy gels for endurance sport. What started as a solution for an ultra-runner has grown into a complete range of energy, hydration, and recovery products trusted by athletes around the world.

Built on science and tested in demanding conditions, GU products are designed to support performance before, during, and after exercise. Whether you are running, cycling, hiking, racing, or training in the gym, GU makes fuelling simple and effective.

From classic energy gels to chews, hydration tabs, Roctane formulas, and recovery drinks, GU gives athletes flexible ways to stay energised and ready to go again. It is nutrition made to help you move further, feel better, and enjoy the process.

GU Energy creates science-backed sports nutrition to help athletes fuel, hydrate, and recover through every session.

FAQs

WHAT MAKES GU ENERGY DIFFERENT?

GU Energy has been a leader in sports nutrition since 1993, creating easy-to-use products designed to support energy, hydration, and recovery for athletes of all levels.

ARE GU ENERGY PRODUCTS VEGAN AND GLUTEN-FREE?

Many GU products are vegan and gluten-free, including GU Energy Gels, Liquid Energy Gels, Roctane Energy Gels, Hydration Drink Tabs, and Energy Chews. Always check the product details for specific dietary information.

WHAT IS THE DIFFERENCE BETWEEN GU ENERGY GEL AND ROCTANE?

Roctane products are designed for longer or more intense efforts, with higher levels of electrolytes and amino acids compared to the original GU Energy Gel.

WHO SHOULD USE GU ENERGY?

GU Energy is suitable for runners, cyclists, triathletes, hikers, gym users, and anyone looking for convenient sports nutrition to support active goals.

Gel énergétique liquide

GU Energy a pour vocation d'aider les athlètes à aller plus loin, plus vite et à se sentir mieux. De leur gel énergétique révolutionnaire en 1993 à leur gamme complète de produits d'hydratation, d'énergie et de récupération, ils créent des solutions nutritionnelles conçues pour propulser tous les niveaux de performance.

Nées du besoin de soutenir les athlètes d'endurance sans compromis, leurs formules sont scientifiquement prouvées et testées dans les conditions les plus difficiles. Que vous soyez en quête d'un record personnel, d'un sommet à la conquête ou simplement en train de bouger pour le plaisir, GU est là pour vous accompagner.

Gel énergétique GU
GU Energy Chew
Comprimés pour boissons GU
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES Pourquoi utiliser GU Energy ?

LES PRODUITS GU ENERGY SONT-ILS VEGAN ET SANS GLUTEN ?

SANS GLUTEN ET VÉGAN
Les gels énergétiques GU, les gels énergétiques liquides GU, les gels énergétiques GU Roctane, les comprimés de boisson hydratante GU, les suppléments GU Roctane et les chewing-gums énergétiques GU sont tous sans gluten et fabriqués avec des ingrédients entièrement végétaliens.

SANS GLUTEN
Le mélange de boisson de récupération protéinée GU Roctane est sans gluten mais n'est pas végétalien car il contient du lait.

VÉGAN
Le mélange pour boisson énergisante GU Roctane est composé uniquement d'ingrédients végétaliens, mais n'est pas sans gluten.

EN QUOI UN GEL ÉNERGÉTIQUE ROCTANE EST-IL DIFFÉRENT ?

Un gel énergétique ROCTANE contient trois fois plus de BCAA et deux fois plus d'électrolytes que nos gels énergétiques originaux. Il contient également de la taurine (qui contribue à maintenir la contractilité cardiaque et à améliorer le débit cardiaque pendant les longues séances d'effort) et de la bêta-alanine (qui favorise la formation de carnosine, un tampon intramusculaire capable de prévenir les dommages cellulaires). Les gels énergétiques ROCTANE offrent la même combinaison de glucides et le même nombre de calories. Ils sont essentiels pour les activités intenses ou prolongées, lorsque la carence en nutriments et les lésions musculaires surviennent rapidement.

DOIS-JE UTILISER LES GU ENERGY CHEWS AU LIEU DU GU ENERGY GEL ?

Bien que la consistance d'un gel énergétique soit conçue pour une absorption optimale, nous avons créé les GU Energy Chews juste au cas où vous auriez envie d'autre chose. Ces chewing-gums contiennent tous les bienfaits du gel énergétique GU, mais sous forme de comprimés à croquer.

QU'EST-CE QUE LE GEL ÉNERGÉTIQUE LIQUIDE ET EN QUOI EST-IL DIFFÉRENT DU GEL ÉNERGÉTIQUE ORIGINAL ?

Le gel énergétique liquide GU est une délicieuse boisson, une source nomade de glucides faciles à digérer, d'électrolytes, d'acides aminés et (dans certains parfums) de caféine, conçue pour vous aider à être plus performant, plus longtemps et à éviter le coup de barre. Il vous offre un moyen supplémentaire de vous alimenter pendant votre activité préférée. Les principales différences entre le gel énergétique liquide et le gel énergétique GU original sont :

  1. Consistance : À mi-chemin entre une brique de jus et un gel, GU Liquid Energy est le GU à avaler. Comme son nom l'indique, c'est une version plus liquide de notre Energy Gel.
  2. Format : Avec un poids d'un peu plus de 60 g au lieu d'une once, GU Liquid Energy est une portion et un sachet plus grands que notre gel énergétique Original. (Ne vous inquiétez pas, il est toujours compatible avec les poches !)

POURQUOI ET QUAND UTILISER LES PRODUITS D'HYDRATATION GU ?

Pendant l'exercice, vous transpirez. En transpirant, vous perdez à la fois de l'eau et des électrolytes (principalement du sodium). Une hydratation insuffisante nuit aux performances et peut entraîner une déshydratation ou des problèmes plus graves comme l'hyponatrémie. Pour être performant et vous sentir au mieux de votre forme, il est essentiel de maintenir une hydratation optimale pendant votre entraînement.

QU'EST-CE QUE LE PRÉPARATION POUR BOISSON ÉNERGISANTE ROCTANE ?

Le mélange pour boisson énergisante ROCTANE est spécialement formulé pour répondre aux exigences des activités de longue durée et de haute intensité.

Le mélange pour boisson énergisante ROCTANE est une poudre qui vous apporte les nutriments essentiels pour rester en forme. Formulé avec un mélange de glucides simples et complexes, d'électrolytes et de BCAA, le mélange pour boisson énergisante ROCTANE apporte 250 calories par portion. Il suffit de mélanger la poudre à 60 cl d'eau et c'est parti !

Et si je ne pratique pas d'endurance ou de course ? La boisson énergétique Roctane me sera-t-elle utile ?

Bien que cette boisson ait été formulée pour les exigences des exercices d'endurance, elle peut être particulièrement utile lors d'entraînements intenses et exigeants pour le corps. Ce produit peut être utile pour toute activité de plus d'une heure, surtout si vous prévoyez de vous éloigner des repas pendant des heures. À ce niveau de durée et d'intensité, la caféine peut améliorer la concentration et aider l'athlète à tenir le coup tout au long de l'entraînement.

QUE SONT LES BCAA ?

Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines, et ces dernières constituent la structure du corps, y compris des muscles. Les acides aminés sont soit produits par l'organisme (« non essentiels »), soit apportés par l'alimentation (« essentiels »). Les BCAA sont des acides aminés essentiels, ce qui signifie qu'ils ne sont pas produits par l'organisme, mais qu'ils constituent plus d'un tiers des protéines présentes dans le tissu musculaire humain. Les produits laitiers, les œufs, la viande, la volaille et le poisson sont des sources alimentaires riches en BCAA.

QU'EST-CE QUE LE MÉLANGE DE BOISSON DE RÉCUPÉRATION PROTÉINÉE ROCTANE ?

Le mélange pour boisson de récupération protéinée ROCTANE aide les athlètes à reconstruire, à refaire le plein d'énergie et à se réhydrater après une activité intense, pour qu'ils soient prêts à s'entraîner à nouveau le lendemain. Conçu pour favoriser la récupération, le mélange pour boisson de récupération protéinée ROCTANE contient 20 g de protéines de lactosérum de haute qualité pour amorcer la réparation et la reconstruction musculaires. Chaque portion apporte également des glucides à action rapide pour reconstituer les réserves de glycogène musculaire, ainsi que du sodium, principal électrolyte perdu par la transpiration, pour favoriser la réhydratation. Mélangez deux doses à 240 ml d'eau et agitez bien. À consommer dans les 30 minutes suivant l'entraînement ou la compétition.