Revue Xendurance par Dai Davies

Certes, je ne sais pas trop ce que je fais ici – je suis sur le point de passer en revue certaines « pilules ». Je ne sais pas comment cela va se passer à part deux choses pour certains. Tout d'abord, je vais gémir et prétendre que je ne comprends pas la science. Deuxièmement, je dirai que je fais confiance à la science et aux experts derrière les tests. C'est garanti. Bon, voilà…

Qu'est-ce que l'Xendurance ?

Tout d'abord, c'est une entreprise. Un nutrition sportive. Entre autres choses, ils se concentrent sur la réduction (en toute sécurité) de l'acide lactique. Le "coupable" comme ils l'appellent. Leur produit phare, également appelé « Xendurance », a une étude croisée publiée, Gold-Standard, tierce partie , en double aveugle, contrôlée par placebo, confirmant les allégations de réduction de 15 % de l'acide lactique et une augmentation à deux chiffres du seuil aérobie. C'est eux qui l'ont écrit, pas moi. C'est une affirmation qui semble les distinguer des autres marques et produits concurrents et c'était le premier produit de nutrition sportive fabriqué aux États-Unis, à être certifié sans drogue par HFL ; INFORMED CHOICE & INFORMED SPORT, le laboratoire de dopage sportif de renommée mondiale. Ça sonne bien jusqu'à présent.

Ce que je comprends de tout cela, c'est que Xendurance croit aux tests. Ils ont développé quelque chose en quoi ils croient et ont investi dans des tests scientifiques pour étayer et vérifier leurs affirmations. Alors oui, vous l'avez deviné, je vais faire confiance à la science et aux boffins derrière ces tests et dire que c'est assez bon pour moi !

J'ai passé les quelques mois à utiliser deux produits, le Xendurance (Lactic Acid Buffer) et le Immune Boost (multi-vitamines) . Il s'agit essentiellement de prendre 3 gélules de chaque le matin et de nouveau le soir. J'ai été gentiment offert par un ami et heureusement mis en contact avec quelqu'un chez Xendurance qui pourrait me guider davantage. Je tiens à souligner cependant que même si certains produits m'ont été offerts, je ne m'attendais pas à les publier sur les réseaux sociaux ou à les revoir. Ils étaient un véritable cadeau et c'est un aperçu de mon propre dos à la suite de leur utilisation !

On m'a donné des instructions supplémentaires sur l'utilisation et j'ai enlevé deux choses. Premièrement, pour être efficace, vous devez vous en tenir au plan de dosage et ne pas en dévier. Ils ne fonctionneront pas si vous ne les utilisez que lorsque vous vous en souvenez aussi. Deuxièmement, ils fonctionnent par absorption, il était donc important d'éviter le café et les jus acides lorsque vous les prenez. Au mieux de mes capacités, j'ai suivi les conseils. Je dois également dire que Xendurance a également été ravi de discuter et d'en savoir plus sur le produit, une équipe très compétente et perspicace.

Il n'y a probablement pas grand-chose de plus à dire sur le produit lui-même…

• L'emballage regorge d'informations.
• La taille de l'emballage correspond à une "portion d'un mois" (c'est-à-dire 180 gélules)
• Tous les produits Xendurance peuvent être utilisés ensemble (j'ai donc pu prendre Xendurance et Immune Boost) pour se compléter
• Le site Web Xendurance regorge de détails - ingrédients, instructions, certifications, tests et études - sur lesquels vous pouvez vous renseigner pendant des heures.

Mais qu'ai-je ressenti ?

je me suis senti bien ! Par coïncidence, j'ai commencé à utiliser le produit peu de temps avant la plus grande course de ma vie - Trans Gran Canaria - et j'ai parcouru un long chemin depuis (y compris quelques autres ultras et le gigantesque sentier MIUT de 115 km). Prendre Xendurance a été le seul changement apporté à ma nutrition et à ma récupération (qui consiste en des étirements occasionnels, une récupération Tailwind après une grande course et juste plus de course alors que je ne devrais probablement pas). Même après TGC, j'ai trouvé que mes muscles, en particulier les mollets et les quadriceps, étaient moins endoloris et douloureux qu'auparavant. Cela pourrait être dû à mon amélioration générale, mais qui sait.

Ce qui est important ici, c'est que je me sente mieux, moins fatigué après les épreuves d'endurance. Je prends cela comme une bonne chose qui, au moins en partie, est également due à la réduction de l'acide lactique que Xendurance a créé ? ! Je ne comprends pas la science de la façon dont il fait cela (whey hey !) mais ma récupération se sent mieux, plus forte et plus rapide. Maintenant, si seulement je pouvais trouver quelque chose pour que les articulations et les os de mon vieil homme ressentent la même chose….

Verdict

Je vais continuer à les utiliser. C'est ma croyance en ce que j'utilise. J'ai une année mouvementée à courir devant et sur la base des premières expériences, je dois être au top de ma récupération. J'ai beaucoup de travail à faire qui ne sera pas résolu par les produits et les appareils, mais Xendurance fera désormais partie de ma routine. Une réduction de l'acide lactique, même minime, sera un avantage pour moi. La preuve en sera dans les tests pour chaque personne individuellement. Ils sont accompagnés d'une quantification et d'un soutien scientifique impressionnants et sont largement utilisés par les triathlètes du monde entier. C'est un bon indice.