Rugby by Xmiles

Le rugby, sport alliant puissance brute, vitesse et finesse tactique, exige beaucoup de ses athlètes. S'imposer sur le terrain ne se résume pas à la musculation et au développement des compétences ; cela dépend aussi fortement de ce que l'on mange....

Le rugby anglais, régi par la RFU (Rugby Football Union), applique des règles et des directives spécifiques concernant l'utilisation des compléments alimentaires . Celles-ci privilégient principalement l'alimentation et la protection du bien-être général des joueurs, tout en appliquant les directives...

Les glucides jouent un rôle essentiel pour soutenir l'intensité et l'effort physique soutenu requis par le rugby. Sport combinant de courtes périodes de puissance explosive à de longues périodes d'endurance, le rugby sollicite particulièrement l'organisme. Une alimentation riche en glucides...