Maggie Dempsey - Everest

Le défi que j'ai décidé de relever s'appelle officiellement Everesting, cela signifie que vous atteignez le sommet de l'Everest en courant et en faisant de la randonnée sur une colline ou une montagne de votre choix. Quand j'ai décidé de le faire, je ne savais pas qu'il existait un site officiel qui affiche les "règles", celles-ci n'incluent aucun délai, seule la réalisation de l'ascension et la descente ne doivent pas être incluses.

J'ai choisi Everest Pen y Fan - je vais courir/faire cette randonnée 20 fois pour atteindre la hauteur de l'Everest (8 848 mètres) en 24 heures. Mon défi comprend non seulement l'ascension, mais aussi le sens décent que je descendrai de chaque représentant / sommet que j'atteindrai, ce qui me permettra de parcourir plus de 90 km de distance.

Mon entraînement pour ce défi a été très différent de ce que je fais normalement, je me suis concentré uniquement sur l'élévation permettant à mon corps de s'appuyer physiquement et mentalement sur la répétition plutôt que sur la distance. J'ai utilisé des montagnes pour mes jours de représentation - Skiddaw, Blencathra et mon Helvellyn préféré - j'ai choisi ces trois montagnes car je vis dans les lacs, mais elles sont également presque le double de l'altitude et de la distance de Pen y Fan, ce qui me donne plus de temps pour gagner ma force mentale.

La nutrition pour ce défi sera une variation de compléments alimentaires et d'endurance. J'utilise OTE pour mes électrolytes, gels, hydratation, barres de flapjack mais j'utilise aussi Clif Shot Blocs car cela fonctionne bien pour moi comme un coup rapide d'énergie, je mange aussi des wraps avec du houmous et de l'avocat, des flapjacks/des boules de protéines/du pain aux bananes (tous faits maison), du pain aux fruits avec du beurre de noix et de la banane. Je mange ces aliments et j'utilise ces marques car je suis à base de plantes et tous sont fabriqués avec des ingrédients à base de plantes et ils fonctionnent très bien pour moi.

Je suis excité et nerveux à propos de ce défi car je n'ai jamais rien fait de tel auparavant, j'ai couru de nombreuses courses qui incluent beaucoup d'élévation mais jamais un défi en solo avec une telle ascension. J'ai hâte de voir comment je vais, comment mon corps fonctionne pendant 24 heures et quelle concentration mentale je peux maintenir pour continuer. Je ne dirais pas que je m'inquiète de quoi que ce soit, mais je m'inquiète pour mon genou car j'ai eu beaucoup d'oppression, ce qui m'a affecté en descente, mais j'ai fait des étirements spécifiques et des rouleaux de mousse chaque jour pour soutenir cela. Maintenant, j'ai juste besoin d'attendre le grand jour et de sortir sur la colline.

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