Kim Loney : le retour d'une blessure

Toutes les courses d'entraînement ne se déroulent pas comme prévu. C'est quelque chose que j'ai appris et accepté au cours des 17 dernières années de course. Certains jours, tout clique. Courir est naturel, mes jambes sont légères et élastiques lorsqu'elles glissent sur les sentiers et les rochers, ou qu'elles martèlent les routes en rythme. Ma respiration est calme et mon esprit est concentré tout en dérivant magnifiquement vers des endroits sur ma liste de résultats de «destination de course de rêve» ou en évoquant ces lignes d'arrivée. Je ne suis pas le seul à rêver de ces choses en courant, n'est-ce pas ?

J'avais une de ces courses le 29 mai de cette année. Tout, y compris la météo britannique, jouait au ballon. Alors qu'est-ce qui n'allait pas? J'ai été impliqué dans une vilaine collision avec une moto à mi-chemin et je me suis retrouvé aux soins intensifs avec de multiples traumatismes majeurs : une fracture du crâne qui a endommagé mon nerf auditif (ce qui a laissé un certain degré de surdité dans mon oreille droite), 12 côtes fracturées à plusieurs endroits, un poumon/hémopneumothorax perforé, une clavicule fracturée, une lacération au foie et plusieurs fractures de la hanche et du bassin. Alors oui, cette course en particulier a été un désastre !

C'était un vendredi matin à la toute fin mai. J'ai trié les dingues (je suis maman de trois jolies petites demoiselles ; un impertinent de 8 ans et des jumelles de 5 ans) : des bikinis, de la crème solaire vaporisée, une sucette glacée à la main et la pataugeoire remplie. J'ai la chance de vivre dans la même ferme que mes parents (une bénédiction absolue pendant le confinement), j'ai donc demandé à ma mère de les regarder dehors dans le jardin pendant que je courais. Avec toutes les choses COVID ces derniers mois, j'avais passé le confinement à faire des courses sur tapis roulant avant et après le carnage de l'enseignement à domicile chaque jour, mais j'ai pensé : c'est mon anniversaire, c'est la mi-session, sortez et profitez au maximum du temps magnifique et ensoleillé : 24 °C à Durham. Ouah! J'ai donc décidé de profiter du beau temps et de faire ma course d'anniversaire un jour à l'avance : 36 ans le 30 mai = 36 km à courir !

Alors que je trottais le long des voies ferrées désaffectées, je me suis arrêté à 12 km pour admirer la vue et réappliquer mon beurre de noix d'écureuil (littéralement toujours, emportez-le toujours dans mon sac pour éviter tout frottement !) et bien sûr, pour prendre une photo : un ciel bleu époustouflant, un soleil magnifiquement chaud et les champs les plus verts et les plus frais ! Paradis! À 17,2 km, j'ai atteint un croisement routier sur une colline, un que j'ai traversé plusieurs fois auparavant. Je me suis arrêté pour décider si je devais traverser et continuer à courir sur le chemin pour faire 18 km/exactement à mi-chemin ou si je devais simplement aller au magasin, prendre un coca et des bonbons, rentrer chez moi et rattraper la distance en courant de long en large devant ma maison.

Malheureusement, ce jour-là, j'ai pris la mauvaise décision et j'ai décidé de continuer. J'ai regardé à gauche en haut de la colline puis à droite, j'ai vu que c'était clair et j'ai commencé à traverser la route. J'avais fait 2-3 pas et littéralement juste avant d'atteindre le milieu de la route, une moto est apparue de ce qui semblait être nulle part. C'était trop tard. J'ai été touché.

Même maintenant, 2 mois plus tard, je me souviens des événements qui se sont déroulés avec une clarté saisissante. J'ai des souvenirs vifs de la collision réelle. Pour moi, le temps passait en mode ralenti et c'était comme si je regardais l'incident se dérouler devant moi du point de vue d'un étranger. Le bruit de la moto, mes pensées juste avant d'être percuté : « Ça va me percuter. Cela va faire mal. Je ne courrai plus jamais" et l'impact de la moto sur mon côté droit. Je me souviens avoir vu mes jambes virevolter sous moi vers la gauche, tout en sentant le haut de mon corps se plier vers la droite. Puis la sensation d'être en l'air et en apesanteur avant le bruit sourd de l'atterrissage de l'autre côté de la route, ma tête finissant par pointer vers le bas de la colline et mes pieds vers le haut, vers le soleil de plomb. J'ai toujours aimé le soleil. Et dans les plus brefs instants, allongé là, je n'ai rien senti d'autre que le soleil sur mon corps et la chaleur du tarmac sous moi réchauffant ma peau. J'aurais pu être sur une île déserte, me prélassant au soleil. Mais soudain, j'ai pris conscience d'un homme accroupi à côté de moi, la tête près de la mienne. Il a serré ma main droite qui était maladroitement coincée sous mon corps car j'avais atterri entièrement sur mon côté droit. L'homme me posait des questions. Quel était mon nom ? Pouvais-je l'entendre ? Où as-tu mal ? Ce sont ces questions qui m'ont ramené à la réalité. J'ai quitté cette plage déserte et j'ai été ramené bel et bien dans le présent. Et puis vint la vague colossale d'agonie atroce. Cet homme, que je considère maintenant comme mon ange gardien, m'a fait du chagrin dans les 10 à 20 minutes qui ont suivi avant que l'équipe d'ambulance ne prenne le relais. Je me souviens lui avoir dit que je connaissais son jeu. Je savais qu'il essayait de me garder consciente et lucide. Mais tout ce que je voulais, c'était dormir, fermer les yeux et bloquer la douleur lancinante. Mais il a insisté pour me garder alerte, malgré mes protestations pour me laisser faire une sieste. Il a également ignoré mes supplications pour être déplacé de mon côté droit sur mon dos. J'avais l'impression que mon crâne était littéralement coincé dans le tarmac et la douleur qui irradiait de mon côté droit du haut de ma tête jusqu'au bout de mes orteils semblait insupportable. J'ai appris plus tard qu'il était secouriste qualifié. Donc, heureusement, il savait qu'il ne fallait pas me déplacer, car j'avais en fait déplacé quelques vertèbres de mon cou et le mouvement aurait bien pu causer des dommages horribles et durables. Je me sens vraiment béni et éternellement reconnaissant envers lui et les autres personnes qui ont aidé sur les lieux. Comme je l'ai dit, mes anges gardiens.

L'ambulance est arrivée sur les lieux et après ce qui m'a semblé être toute une vie, j'ai été emmenée à l'hôpital Royal Victoria de Newcastle, les sirènes hurlant. À partir de là, j'étais entre les mains exceptionnellement compétentes du personnel médical de l'hôpital et un flou douloureux d'analyses et de tests a suivi dans le service des urgences. J'ai passé 3 jours aux soins intensifs, j'ai subi une opération de 7 heures au cours de laquelle un travail de métal assez épique a été placé dans ma hanche, mon bassin et ma clavicule, puis j'ai été transféré dans le service de traumatologie majeure pour le reste de mon séjour, où j'ai eu une rééducation assez intensive pour me remettre à marcher et à fonctionner. De toute évidence, les temps COVID signifiaient qu'absolument aucun visiteur n'était autorisé et je peux dire que FaceTime et WhatsApp étaient des sauveurs !!!!!

J'ai été libéré juste avant la marque des 2 semaines et le taux de récupération a été phénoménal. Oui, cela a été douloureux, atrocement parfois, et cela a été difficile non seulement physiquement, mais mentalement. Passer d'une forme physique optimale (course régulière de 80 à 90 miles par semaine plus séances de gym s&c) à se sentir physiquement brisé et incapable est toujours difficile pour l'esprit, surtout lorsqu'être en forme et actif est ce qui vous motive et vous maintient sain d'esprit. Cependant, cela a été vraiment une leçon d'humilité et m'a donné une nouvelle appréciation de la vie. Un cliché, peut-être, mais tellement vrai.

De plus, je suis complètement impressionné par deux choses : premièrement, la capacité du corps humain à se réparer et à se reconstruire et deuxièmement, j'ai été submergé à plusieurs reprises par l'amour, la gentillesse, le soutien et les soins que la famille, les amis, le personnel médical, la communauté IG et les étrangers m'ont montrés. Cela a été vraiment incroyable et a été une force motrice derrière mon engagement et ma motivation à suivre la réadaptation et la pensée positive ! Je ne pourrais pas être plus reconnaissant envers tous ceux qui ont pris le temps de m'aider, de me souhaiter bonne chance et de me montrer leur soutien.

J'en suis à 10,5 semaines de récupération maintenant. À un moment donné, on a l'impression que le temps s'est écoulé en un éclair, mais à un autre, on a l'impression que le travail a été long et difficile. Ma passion est de courir depuis quelques années maintenant, donc mon objectif général est de revenir à la course à pied ultras. Est-ce possible? Dans ma tête, tout est possible ! Et donc, je me donne à fond en physiothérapie et en rééducation, je travaille à renforcer ma hanche et mon épaule au gymnase et je suis aussi actif que possible pour encourager la guérison de mes côtes et de mes poumons. Des heures de physio et de rééducation, beaucoup de marche - passant du lit attaché à la marche avec un cadre, puis sur des béquilles au cours des 7 premières semaines, puis lentement, abandonnant lentement les béquilles. Je suis maintenant capable de marcher normalement sans aide et plus ou moins sans douleur, et au cours de la semaine dernière, j'ai été initié au monde fantastique du turbo trainer et de Zwift !!! J'adore absolument !! Transpirer, avoir l'impression de pousser à nouveau mon corps et voir des améliorations dans la façon dont les blessures réagissent aux stimuli physiques ont tous fourni une motivation continue !

J'ai reçu le feu vert pour tenter une course lente et régulière à la fin de cette semaine. Structurellement, ma hanche ira bien je suis assuré, mais quant au confort, cela reste à voir et les chirurgiens ne peuvent pas prédire comment je vais le trouver. Je suis super excité et sérieusement nerveux à parts égales !! Je n'ai aucune idée de ce que ma hanche va ressentir, ou mes côtes, mais je suis absolument prête à faire de mon mieux !!! Et bien sûr, je vais faire mousser mon beurre de noix d'écureuil à tous les endroits habituels, et maintenant sur mes nouvelles cicatrices - cela a été incroyable pour éviter les irritations ! Et l'avantage de toujours avoir mon bâtonnet de frottement dans mon sac à dos était que je l'avais déjà avec moi à l'hôpital - je l'utilisais beaucoup sur mes lèvres et autour de ma bouche et de mon nez parce que la canule nasale délivrant l'oxygène commençait à provoquer une sécheresse et une irritation graves. Il est définitivement venu à la rescousse !

J'ai donné un objectif à long terme à l'équipe de réadaptation en traumatologie dès les premiers jours : terminer un ultra du désert autonome de plusieurs jours. Et je m'y engage totalement. Je suis plus que prêt à m'y mettre et le but m'excite, follement !! L'amener sur!