Super Strength Collagen
Super Strength Collagen Zooki is a revolutionary solution designed to address various concerns related to collagen depletion in the body. It's a t...
Vollständige Details anzeigenJeder Sportler muss in Sachen Gesundheit und Fitness auf dem neuesten Stand bleiben. Werfen Sie einen Blick auf unser Wellness-Produktsortiment, einschließlich Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Natürlich muss jeder auf seinen Körper achten, aber es ist äußerst wichtig, auf seinen Körper zu achten, wenn man an Ultramarathons oder anderen langen Ausdauerveranstaltungen teilnimmt. Das bedeutet, dass Sie Ihre Ernährungs- und Nahrungsergänzungsauswahl berücksichtigen müssen, um das Beste aus Ihrem Training und Ihrer Leistung herauszuholen.
Ausdauersportler müssen nicht nur sicherstellen, dass sie ihren Körper richtig mit Energie versorgen (durch eine ausgewogene Ernährung), sondern auch, dass sie genügend wichtige Nährstoffe erhalten, die für Ausdauer und Ausdaueraktivitäten erforderlich sind.
Sie haben wahrscheinlich schon von Vitaminen gehört, aber was genau sind sie? Vitamine sind Verbindungen, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Meistens kann unser Körper nicht alle diese Verbindungen herstellen, daher müssen wir sie über die Nahrung und andere Quellen aufnehmen.
Es gibt 13 verschiedene Vitamine, die wir zum Überleben brauchen: A, C, D, E, K und die B-Vitamine (Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Vitamin B-6, Vitamin B-12 und Folsäure).
Doch welche sind für Ihre Gesundheit am wichtigsten? Schauen Sie sich diese Liste mit fünf essentiellen Vitaminen an, die Sie täglich einnehmen müssen:
Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen und fördert die Knochengesundheit. Sie können Vitamin D durch Sonneneinstrahlung erhalten, aber es ist auch wichtig, Lebensmittel wie angereicherte Milch, Eigelb, Orangensaft und Thunfisch zu sich zu nehmen.
Calcium ist ein weiteres wichtiges Vitamin für funktionierende Knochen und Zähne. Sie können Kalzium über Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse aufnehmen; dunkles Blattgemüse wie Grünkohl und Grünkohl; und Meeresfrüchte wie Sardinen und Garnelen.
Magnesium ist ein weiteres Vitamin, das zur Erhaltung gesunder Knochen beiträgt, sich aber auch hervorragend für die Energieproduktion eignet. Zu den Lebensmitteln, die Magnesium enthalten, gehören Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.
Zink unterstützt die ordnungsgemäße Funktion Ihres Immunsystems und unterstützt die Nutzung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten durch Ihren Körper zur Energiegewinnung. Zink finden Sie in Meeresfrüchten wie Austern, rotem Fleisch und Geflügel sowie in angereicherten Frühstückszerealien.
Eisen ist gut zur Steigerung des Energieniveaus, zur Steigerung der Gehirnfunktion und zur Bildung gesunder roter Blutkörperchen. Eisen kommt in Spinat, Erdnussbutter, rotem Fleisch und Eiern vor.
Super Strength Collagen Zooki is a revolutionary solution designed to address various concerns related to collagen depletion in the body. It's a t...
Vollständige Details anzeigenDiscover the secret to radiant skin, strong hair, and resilient bones with our hydrolysed marine collagen peptides. Collagen, the body's primary s...
Vollständige Details anzeigenTurmeric, a revered spice in the culinary world, has also earned its stripes in the realm of traditional medicine for centuries. Turmeric Zooki, w...
Vollständige Details anzeigenIron Zooki is a powerhouse daily supplement crafted for maintaining optimal energy levels and overall well-being. Each daily sachet contains 100mg...
Vollständige Details anzeigenUnveil the extraordinary potential of Magnesium Zooki, your daily magnesium powerhouse delivered in a convenient ready-to-drink sachet. Infused wi...
Vollständige Details anzeigenSwap out the inconvenience of consuming three horse-sized fish oil capsules with just one delicious teaspoon of Omega 3 Zooki. Designed to provide...
Vollständige Details anzeigenGut Biome Zooki invites you to revolutionize your digestive health with a powerhouse blend of three meticulously selected bacterial strains, aggre...
Vollständige Details anzeigenEmbark on a journey to rediscover your best self with Ashwagandha Zooki, a powerful adaptogen designed to recalibrate stress hormones and foster h...
Vollständige Details anzeigenSunshine in a sachet: the smart way to get your Vitamin D. Referred to as the "sunshine vitamin" (although it's more of a hormone than a tradition...
Vollständige Details anzeigen