Precision Fuel & Hydration a été lancé en 2011 après des années de travail avec des athlètes d'élite et des partenaires technologiques pour développer un moyen simple et efficace d'aider les athlètes à comprendre et à gérer leurs besoins individuels en hydratation. Le fondateur, Andy Blow, est diplômé en sciences du sport et de l'exercice et a régulièrement terminé sur le podium lors de courses de triathlon d'élite en petit bassin dans sa jeunesse.

Cependant, il a eu de très mauvais résultats lors de courses dans la chaleur et sur des distances IRONMAN plus longues. Il souffrait beaucoup de crampes et avait d'autres problèmes liés à l'hydratation, notamment l'hyponatrémie (faible taux de sodium dans le sang, qui peut avoir des conséquences désagréables). Et ce malgré les conseils d'hydratation largement acceptés disponibles à l'époque.

Après des années d'essais et d'erreurs, il a finalement compris comment gérer efficacement son apport individuel en sodium et en liquides pour maintenir ses performances.

Il a été considérablement aidé dans ce processus par le Dr Raj Jutley, un chirurgien cardiaque très respecté qui lui a présenté le concept de test de la sueur et l'énorme variation des pertes de sueur et de sodium qui peuvent survenir d'un athlète à l'autre.

C'est grâce à sa propre recherche d'une solution efficace que, avec la contribution du Dr Jutley, le concept Precision Fuel & Hydration est né.

Au fur et à mesure que les choses progressaient, ils ont obtenu un accès exclusif à la technologie brevetée de test de la transpiration qui ne nécessite aucun effort physique de la part de l'athlète. La technologie a une longue histoire crédible en tant que test de diagnostic de la fibrose kystique et elle est simple, non invasive, indolore et extrêmement précise.

Ils ont également développé très tôt notre propre gamme de suppléments d'électrolytes, car les produits existants n'étaient tout simplement pas assez puissants pour répondre aux besoins des athlètes les plus sérieux.

'Taille unique' ne suffit pas quand il s'agit d'hydratation. Regardez leur équipe, Andy perd plus de trois fois plus de sodium par litre de sueur que le Dr Raj !

L'équipe s'est agrandie, ajoutant Jonny Tye, un pagayeur qui avait remporté deux médailles d'argent aux Championnats du monde juniors avant de s'impliquer pour faire avancer le développement de leurs produits.

La nouvelle s'est rapidement répandue qu'ils offraient une solution d'hydratation unique et personnalisée. Très vite, ils ont fourni nos services à une liste croissante d'équipes sportives professionnelles de la Premier League anglaise, de l'International Rugby Union, de la NFL, de la NBA, de la MLB, de la NHL, des courses automobiles de Formule 1, du MotoGP et de l'Indy Car, ainsi qu'à des personnalités d'élite du monde du cyclisme, de la course à pied, du triathlon et plus encore.

Ils ont même travaillé avec des cheminots, des pompiers et du personnel militaire, qui sont exposés à des niveaux élevés de stress thermique et de transpiration, les aidant à maintenir leurs performances même dans les environnements les plus difficiles.

LES ÉLECTROLYTES DE PRECISION HYDRATION SONT-ILS TESTÉS PAR LOTS / CERTIFIÉS SÉCURITAIRES POUR UNE UTILISATION DANS LE SPORT ?

Tous nos produits sont testés par lots de manière indépendante pour une large gamme de substances interdites sur la liste de l'Agence mondiale antidopage (AMA). Nous pouvons fournir des certificats de lot sur demande.

QUELLE SAVEUR EST L'HYDRATATION DE PRÉCISION ?

Tous nos produits ont une légère saveur d'agrumes (à l'exception des gélules d'électrolytes, qui sont conçues pour être avalées entières avec de l'eau). Des milliers d'athlètes ont testé nos produits et les retours sont toujours positifs - le retour le plus courant est que nos boissons "ont un peu le goût de l'eau aromatisée". Nous avons travaillé très dur pour qu'il soit agréable à boire, même pendant un exercice intense.

Les différentes couleurs sur nos emballages représentent les différentes quantités de sodium que chacun de nos produits contient, de 250 mg de sodium par litre (320 z) de sueur jusqu'à 1 500 mg/l (32 oz).

OÙ EST FAIT L'HYDRATATION DE PRÉCISION ?

Nos mélanges de boissons entièrement naturels sont fabriqués au Royaume-Uni

Nos comprimés effervescents sont fabriqués en Allemagne et aux États-Unis.

Nos capsules SweatSalt sont également fabriquées au Royaume-Uni

QU'Y A-T-IL DANS LES MÉLANGES POUR BOISSONS PH 500 / 1000 / 1500 ?

Nos mélanges pour boissons entièrement naturels ne contiennent que 8 ingrédients naturels.

Le principal est le sodium et dans la gamme entièrement naturelle, il se présente sous la forme de citrate de sodium, qui est alcalin et donc beaucoup plus facile à boire en plus gros volumes et plus adapté au corps lors de l'exercice, ce qui est idéal si vous êtes sujet à des problèmes gastro-intestinaux lors d'événements plus longs/plus chauds lorsque vous buvez plus.

Les mélanges pour boissons contiennent également des quantités de base de potassium, de calcium et de magnésium, similaires aux faibles niveaux trouvés dans la sueur humaine normale. À moins que vous n'ayez une carence en ces électrolytes, vous n'avez pas à vous en soucier autant, c'est le sodium qui est le plus important pour rester hydraté et c'est l'électrolyte qui constitue la majeure partie de votre sueur (avec l'eau) - c'est pourquoi il a un goût salé !

Oh, et il y a aussi un peu d'acide citrique et de vitamine C, juste pour aider au goût et améliorer la stabilité des produits lorsqu'ils sont stockés dans votre placard avant utilisation.

La légère saveur d'agrumes provient uniquement d'extraits de fruits naturels; le glucose provient du sucre de canne simple.

Il n'y a pas d'ingrédients artificiels ou synthétiques dans les mélanges de boissons entièrement naturels. C'était vraiment important pour nous car nous sommes conscients que de plus en plus d'athlètes cherchent à les minimiser ou à les éliminer de leur alimentation.

Les boissons conviennent aux végétariens et aux végétaliens et elles sont sans gluten, sans produits laitiers et sans OGM. Nous avons suivi le principe de base selon lequel nous ne mettrions que ce qui était nécessaire pour faire une boisson hydratante utile et savoureuse. Rien de plus.

Les mélanges de boissons entièrement naturels sont également certifiés et testés Informed Sport / Informed Choice, vous n'avez donc pas à vous soucier qu'ils contiennent quoi que ce soit sur la liste antidopage de l'AMA.

POURQUOI Y A-T-IL DU SUCRE DANS LES MÉLANGES POUR BOISSON ENTIÈREMENT NATURELS PH 500 / 1000 / 1500 ?

Nos boissons aux électrolytes entièrement naturels contiennent un peu de sucre et certaines personnes posent des questions à ce sujet, car le sucre a un peu mauvaise réputation ces jours-ci !

Mais, quand Mary Poppins a chanté "une cuillerée de sucre aide le médicament à descendre", elle était vraiment sur quelque chose. Vous voyez, une petite quantité de sucre (glucose) dans une solution améliore considérablement le mouvement de l'eau dans le corps lorsqu'elle est associée à beaucoup de sodium. Nos formules d'hydratation hypotonique en profitent en utilisant un mécanisme bien étudié appelé « co-transport sodium-glucose » pour augmenter la vitesse à laquelle le liquide pénètre dans votre corps.

C'est fondamentalement le même concept que celui utilisé dans les solutions médicales de réhydratation orale pour réhydrater rapidement les personnes souffrant de déshydratation sévère due à la maladie et à la diarrhée qui ne peuvent pas recevoir de perfusion, il a donc beaucoup d'efficacité derrière lui.

En plus de vous aider à absorber les liquides plus rapidement pour rester hydraté, le sucre a également l'avantage secondaire d'aider à maintenir votre niveau d'énergie pendant un exercice prolongé. Ne vous méprenez pas ici, le sucre, comme tout excès, n'est pas bon pour vous et nos produits ne sont en aucun cas des « boissons énergisantes ».

Mais, pour les athlètes actifs, consommer du sucre de manière appropriée a vraiment beaucoup de sens, surtout lorsque vous travaillez dur. En réalité (et malgré les dénigrements qu'ils reçoivent régulièrement dans la presse la plus populaire), les glucides sont toujours là en tant que substances les plus éprouvées et les plus puissantes que les athlètes peuvent légalement consommer pour maintenir leurs performances d'endurance.

Comme pour la plupart des choses dans la vie, la modération est le mot clé ici. Une seule portion de 20 g de Precision Hydration (mélangée à 500 ml/16 oz d'eau comme indiqué) crée une solution hypotonique à 3 % de glucides. C'est la quantité optimale pour l'absorption des liquides et moins de la moitié du niveau trouvé dans les boissons isotoniques typiques telles que Gatorade, Powerade et Lucozade Sport.

Chaque paquet de PH 500/1000/1500 fournit un peu moins de 70 Kcal par portion de 500 ml/16 oz et environ 15 g de glucides par 500 ml/16 oz. Cela signifie que la plupart des athlètes auront toujours besoin de tirer la majorité de leurs calories des aliments ou d'autres produits nutritionnels solides. Mais c'est exactement comme ça que ça devrait être : les liquides de vos biberons et les calories des aliments solides sont rapidement absorbés. Vous pouvez ensuite augmenter et diminuer indépendamment les besoins en hydratation, en sodium et en calories en fonction de ce que vous faites, quelles que soient les conditions.

QUE DOIS-JE BOIRE AVANT DE COMMENCER À TRANSPIDER ?

Lorsque les gens parlent d'hydratation, la plupart du temps, il s'agit de savoir quoi et combien les athlètes devraient boire pendant l'exercice.

Ce sont clairement des questions importantes, mais votre performance est également fortement influencée par votre degré d'hydratation lorsque vous commencez à faire de l'exercice. Boire une boisson électrolytique forte pour optimiser votre état d'hydratation avant des séances d'entraînement et des événements longs, chauds ou très durs peut améliorer considérablement vos performances.

Nous appelons cela le « préchargement » et la pratique a été largement étudiée au cours des 20 dernières années environ, tant auprès des astronautes que des athlètes. Bien qu'il n'y ait pas de consensus à toute épreuve sur le sujet - il y en a rarement - il existe des preuves solides que la prise de sodium supplémentaire avec des liquides avant de commencer à transpirer est efficace pour favoriser une rétention aiguë accrue des liquides et améliorer les performances d'endurance, en particulier dans la chaleur.

Ne vous contentez pas de boire beaucoup d'eau pendant la préparation d'un événement. Vous pouvez finir par diluer les niveaux de sodium de votre corps avant de commencer, ce qui augmente le risque d'hyponatrémie.

POURQUOI AI-JE DES CRAMPES PENDANT L'EXERCICE ? COMMENT PUIS-JE ÉVITER LES CRAMPES ?

Un certain nombre de choses provoquent des crampes musculaires liées à l'exercice, y compris l'épuisement du sodium.

Si vos crampes ont tendance à se produire pendant/après une forte transpiration, par temps chaud ou vers la fin des courses, essayez d'augmenter votre apport en sodium dans les heures qui précèdent, pendant et après une course.

Si vous consommez votre sodium par le biais des aliments, visez environ 1 000 à 1 500 mg de sodium par litre d'eau que vous buvez en même temps. N'oubliez pas que le sel de table ne contient que 39 % de sodium (61 % de chlorure), donc 1 g de sel ne vous donne qu'environ 390 mg de sodium.

Un moyen plus simple d'obtenir plus de sodium consiste à prendre un supplément d'électrolytes, mais assurez-vous simplement qu'il est suffisamment puissant pour faire la différence. Les comprimés d'électrolytes typiques ne contiennent qu'environ 200 à 550 mg de sodium par litre, ce qui ne représente qu'environ la moitié de la quantité que le triathlète moyen perd dans sa sueur.

PH 1500 est un mélange de boisson électrolytique entièrement naturel avec 1 500 mg de sodium par litre. c'est-à-dire 3 fois plus de sodium que les suppléments traditionnels. Boire une portion la veille d'une course et 90 minutes avant d'entrer dans l'eau augmente votre volume de plasma sanguin, aidant à réduire la fatigue et à éviter les crampes.

89% des athlètes qui ont essayé le PH 1500 ont déclaré qu'il résolvait leurs problèmes de crampes dans un récent sondage.