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Vous recherchez cette nutrition de récupération après la course, et bien vous êtes au bon endroit. Qu'il s'agisse de votre après-énergie, de votre hydratation, de votre récupération ou de suppléments pour écraser votre prochaine course, XMiles vous aidera à développer votre endurance.
Il est crucial que vous fassiez le plein le plus tôt possible après votre course, une combinaison de votre boisson de récupération et de nourriture solide dans les 20 minutes suivant la fin de votre épreuve.
Vos envies et friandises après la course seront en haut de votre liste de priorités, mais il est important de vous ravitailler pour faciliter le processus de récupération.
Et rappelez-vous cependant, quel que soit le goût de votre boisson de récupération, pour en tirer le maximum d'avantages NE PAS buvez-le trop vite, savourez la boisson et votre corps aura plus de temps pour l'absorber.
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