L'utilisation d'une stratégie d'alimentation en glucides prescrite dans le cadre de votre programme d'entraînement vous aidera à optimiser votre effort d'entraînement et à réduire les réductions de performances précoces ou la fatigue. L'exécution de ces stratégies de carburant à l'entraînement et le jour de la course aidera à réduire le risque de sous-performance.

