
PHD
Jetzt Versand nach Frankreich mit FedEx
Jetzt Versand nach Belgien mit FedEx
Spend £50+ & get a free Enervit C2:1 Pro Sample Pack
Maximum order value is €150. View International / EU Shipping
Popular Brands
Popular Products

Kreatin ist eine Substanz, die natürlicherweise in geringen Mengen in Muskelzellen vorkommt. Es hilft Ihren Muskeln, beim schweren Heben oder bei hochintensiven Übungen Energie zu produzieren. Kreatin gehört tatsächlich zu den am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmitteln. Kreatin-Monohydrat wird im Körper in Kreatinphosphat umgewandelt. Kreatinphosphat hilft dann bei der Herstellung und Wiederverwertung einer Substanz namens Adenosintriphosphat (ATP), die während des anaeroben ATP-PC-Energiesystems die Energie für Muskelkontraktionen während kurzer Trainingseinheiten mit hoher Intensität liefert. Der Körper kann geringe Mengen des benötigten Kreatins selbst herstellen. Kreatin kann auch über proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch oder Fisch aufgenommen werden, eine Ergänzung mit Kreatin-Monohydrat ist jedoch unbedingt erforderlich, um die Vorteile zu erzielen, die Sportler und Fitnessstudiobesucher benötigen.
Hauptvorteile von Kreatinpulver
|
|
|
Kreatinpulver (vegan) | VEGAN | Milchfrei | HALAL Serviergröße - 1 Messlöffel |
ZUTATEN: 100 % mikronisiertes Kreatinmonohydrat |
Je nachdem, auf welcher Website Sie sich befinden, kann die Empfehlung, wann und wie Sie Kreatin-Monohydrat verwenden, abhängen. Es wurde jedoch herausgefunden, dass eine schnelle und effektive Aufladung von Kreatin-Monohydrat darin besteht, 0,3 g pro kg Körpergewicht zu sich zu nehmen, vorzugsweise zusammen mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit oder einem Getränk mit hohem GI, da Insulin die Abgabe von Kreatin an den Muskel unterstützt. Es wird empfohlen, dieses Protokoll ca. 5 Tage und dann auf eine Erhaltungsdosis von 4-5 Gramm pro Tag reduzieren.
1 10-ml-Messlöffel ergibt eine 5-g-Portion Kreatin-Monohydrat.
PhD Creatine Powder ist ein hochwertiges, veganes Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung von Leistung, Kraft und Regeneration. Hergestellt aus reinem mikronisiertem Kreatinmonohydrat, unterstützt es explosive Bewegungen, indem es die körpereigene Produktion und das Recycling von ATP, der Energiewährung bei hochintensiven Aktivitäten, steigert.
How to use?
Mischen Sie einen Messlöffel mit Wasser oder Ihrem üblichen Trainingsshake.
Calculate how much you need here ›
When to use?
Täglich einnehmen, idealerweise rund um das Training, entweder vor oder nach dem Training.
Why do I need this?
Es hilft, die Kraft zu steigern, Müdigkeit zu reduzieren und eine schnellere Erholung zu unterstützen.
Who uses this?
Sportler, Fitnessstudiobesucher und alle, die beim Training mehr Leistung bringen möchten.
About PHD Kreatinpulver
PhD Creatine Powder lässt sich einfach in Wasser oder Ihr Lieblings-Trainingsgetränk mischen und bietet Ihnen eine einfache und effektive Möglichkeit, mehr aus Ihrem Training herauszuholen. Ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe ist es ein reines, geschmacksneutrales Pulver, das sich nahtlos in jede Routine einfügt. Jeder Messlöffel liefert schnell absorbierendes Kreatin, um die Muskelkraft zu unterstützen, Müdigkeit zu reduzieren und die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten zu verbessern.
Dank der ultrafeinen Textur löst sich das Pulver ohne Verklumpen auf und lässt sich daher bequem vor, während oder nach dem Training einnehmen. Für Veganer geeignet, halal-zertifiziert und milchfrei – eine umfassende Option für Sportler, die Leistung ohne Kompromisse verlangen.
Neben den körperlichen Vorteilen kann Kreatin auch die Gehirnfunktion unterstützen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es durch die Aufrechterhaltung des ATP-Spiegels in den Gehirnzellen zu geistiger Klarheit und Konzentration beitragen kann – ideal für Menschen, die sowohl körperlich als auch geistig anspruchsvollen Herausforderungen gegenüberstehen.
How does it work
Kreatin erhöht den Phosphokreatinspiegel in Ihren Muskeln. Dies unterstützt die Regeneration von ATP, der unmittelbaren Energiequelle Ihres Körpers, insbesondere bei kurzen, hochintensiven Belastungsphasen wie Gewichtheben oder Sprinten. Die mikronisierte Formel von PhD sorgt für eine schnelle Aufnahme und trägt dazu bei, die Energieverfügbarkeit zu erhöhen, wenn Sie sie am meisten benötigen.
Im Gehirn ist ATP ebenso wichtig. Durch die Unterstützung der zellulären Energieproduktion kann Kreatin auch zu einer verbesserten kognitiven Funktion, geistiger Klarheit und Konzentration beitragen und ist daher nützlich für diejenigen, die intensives Training mit geistig anspruchsvollen Routinen kombinieren.
Nutrition information
Variant 83 Portionsbecher (250g) / Geschmacksneutral
Serving size 1 Messlöffel (3 g)
Net weight Liquid error (sections/xmiles-product line 1239): Invalid number
Servings per container 83
| Nutrient | Per serving |
|---|---|
| Creatine Monohydrate | 3g |
Ingredients
Directions of use
Mischen Sie einen Messlöffel PhD Creatine Powder mit Wasser oder Ihrem Getränk vor/nach dem Training und nehmen Sie es täglich ein, um Kraft und Leistung zu unterstützen.
Compare products
Compare products using their nutrition and price per serve
| Product and variant | Price | Per serving | Calories | Carbs | Sodium | Caffeine | Protein | Add to cart |
|---|
PHD
Tried and tested
Real feedback from the XMiles community.