Einblicke von XMILES

Ein gut durchdachter Ernährungsplan ist beim Wandern genauso wichtig wie beim Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Wanderungen können von einer Stunde bis zu mehreren Tagen dauern. Eine ausreichende Ernährung während der gesamten Wanderung sorgt für ein erfolgreiches und angenehmes Erlebnis. Wenn...

Warum ist die Knochengesundheit wichtig? Starke Knochen halten uns aufrecht, ermöglichen uns Bewegung, schützen lebenswichtige Organe und speichern Nährstoffe und Mineralien, die uns am Leben erhalten. Deshalb ist die Knochengesundheit für jeden Menschen wichtig, unabhängig vom Alter. Bei Menschen ohne...

Warum ist die Knochengesundheit wichtig? Starke Knochen halten uns aufrecht, ermöglichen uns Bewegung, schützen lebenswichtige Organe und speichern Nährstoffe und Mineralien, die uns am Leben erhalten. Deshalb ist die Knochengesundheit für jeden Menschen wichtig, unabhängig vom Alter. Bei Menschen ohne...

Warum ist die Knochengesundheit wichtig? Starke Knochen sorgen für eine aufrechte Haltung, ermöglichen Bewegung, schützen lebenswichtige Organe und speichern Nährstoffe und Mineralien, die uns am Leben erhalten. Deshalb ist die Knochengesundheit für jeden Menschen wichtig, unabhängig vom Alter. Bei Menschen...

Was ist Omega-3? Omega-3 bezeichnet eine Gruppe von Fettsäuren, die unser Körper zum Funktionieren benötigt. Sie haben außerdem zahlreiche gesundheitliche Vorteile, unter anderem unterstützen sie die Gesundheit von Gehirn und Herz. Die drei wichtigsten Arten von Omega-3-Fettsäuren sind: Eicosapentaensäure (EPA),...

Laut NHS leiden Millionen von Menschen in Großbritannien an Arthritis. Es gibt verschiedene Arten von Arthritis, aber alle verursachen Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken. Die zwei Hauptarten von Arthritis sind: Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Arthrose : Diese in Großbritannien...