Es kommt nicht selten vor, dass man beim Training ein Energiegel ungern zu sich nimmt. Das liegt daran, dass sie bekanntermaßen eine ungewöhnliche Konsistenz haben, die sich von allem anderen in unserer Ernährung unterscheidet. OTE versucht jedoch, dies zu ändern, indem die Gele mit natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden, die den Magen schonen.
Die Wahl der Energiequelle ist eine Frage persönlicher Vorlieben. Energiegels sollten Sie aber nicht ausschließen, denn sie haben durchaus ihre Vorteile.
Warum wird Energie im Vergleich zu einer Banane so schnell aufgenommen?
OTE Energy Gels bestehen aus mehreren Energieträgern (verschiedenen Zuckerarten), wodurch die Energie auf mehreren Wegen in den Körper gelangt. Es dauert etwa 10 bis 15 Minuten, bis die Energie im Körper vorhanden und nutzbar ist. Das liegt daran, dass die Zutaten so einfach (nur Zucker) und leicht zu verarbeiten sind, im Gegensatz zu Bananen und Flapjacks, die zwar Energie liefern, aber für den Körper schwerer zu verdauen sind.
Ein Energiegel wird am besten eingenommen, wenn:
- Müdigkeit setzt ein und Sie brauchen einen schnellen Energieschub
- Die Intensität ist hoch und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, normale Nahrung zu kauen
- Das Gelände bzw. die Strecke lässt nur kurze Zeiträume zum Tanken zu
Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht alle Energiegele gleich sind. Sie können unterschiedliche Größen haben, unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten und für unterschiedliche Zwecke entwickelt werden. Es ist immer wichtig, den Inhalt des Gels zu kennen, das Sie verwenden möchten.
Hauptvorteile der OTE-Energiegele
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20 g Kohlenhydrate. Das bedeutet, dass das Gel bei moderatem bis intensivem Training 20–30 Minuten Energie liefern kann.
- Für die Herstellung der Gele wird echtes Fruchtsaftkonzentrat verwendet, was ihnen ihren natürlichen Fruchtgeschmack verleiht. Bei den Zutaten gehen sie keine Kompromisse ein, was bedeutet, dass ihre Gele deutlich magenfreundlicher sind.
- Ihre Gele enthalten sowohl Kohlenhydrate zur Energiegewinnung als auch Elektrolyte zum Ersatz der beim Schwitzen verlorenen Salze .
- Aufgrund der fast flüssigen Konsistenz des OTE Energy Gels ist eine Einnahme mit Wasser nicht erforderlich.
- Anders als andere Gele verfügen sie über ein duales Abgabesystem. Das bedeutet, dass die Gele auf zwei Arten geöffnet werden können: zum Schlucken oder zum Trinken.
Energiegele müssen nicht die einzige Energiequelle für Ihr Training sein, sondern können Ihnen bei Bedarf einen echten Energieschub geben. Wir empfehlen immer, vor einem Event oder Wettkampf einen Energieplan zu erstellen, und Energiegele können dabei einen sehr wertvollen Beitrag leisten.
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