Insights by Xmiles

Wenn du ein begeisterter Trailrunner bist und kurz vor deinem ersten Rennen stehst, suchst du vielleicht nach Trainingstipps. Für Anfänger haben wir einige spezielle Tipps für dich, damit du das Beste aus deinem Training herausholst und dein erstes Rennen erfolgreich...

Bauen Sie es langsam auf. Wie wir es für den Einstieg in jede neue Disziplin empfehlen, ist es wichtig, langsam zu beginnen und Länge und Intensität zu steigern. Übermäßiger Ehrgeiz führt zu Misserfolgen und Verletzungen, selbst wenn Sie bereits Lauferfahrung...

Der Ultramarathon gilt als ultimativer Test menschlicher Ausdauer. Die Länge der Rennen variiert, doch jede Form von Ultramarathon ist eine beeindruckende Leistung. Wir werden die Welt des Ultrarunning erkunden und fragen, was Ultrarunning ist, warum der Sport so beliebt geworden...

Da sich seit der Covid-Pandemie immer mehr Menschen mit dem Lauffieber anstecken, verzeichnen regelmäßige Marathons mehr Teilnehmer als je zuvor. Aus diesem Grund finden manche Leute einen Marathonlauf nicht mehr so ​​beeindruckend, da ihn mittlerweile „jeder macht“. Wenn du also...

Wenn Sie an Ihrem ersten Ultra interessiert sind oder sich darauf vorbereiten, haben Sie wahrscheinlich viele Fragen zu der Herausforderung, der Sie sich stellen werden. Wir beantworten 8 der am häufigsten gegoogelten Fragen zum Ultramarathon. Wie lang ist ein Ultramarathon?...

Wenn Sie bereits einige Marathons absolviert haben und sich noch weiter steigern möchten, dann könnte ein Ultralauf genau das Richtige für Sie sein. Der Ultramarathon ist nichts für schwache Nerven und zählt zu den härtesten Ausdauertests, die ein Läufer absolvieren...