Vous recherchez ce coup de pouce avant la course, eh bien vous êtes au bon endroit. Qu'il s'agisse de votre après-énergie, de votre hydratation, de votre récupération ou de suppléments pour écraser votre prochaine course, XMiles vous aidera à développer votre endurance.

Idéalement, buvez entre le petit-déjeuner et votre course, en sirotant lentement et terminez 45 minutes avant le départ de la course.

Une autre option consiste à prendre un gel sur la ligne de départ, cela a l'avantage supplémentaire de vous donner un coup de pouce 15 à 25 minutes après le début de votre course. Idéalement pour les courses plus courtes lorsqu'il n'y a pas de ravitaillement pendant la course.

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