ÉLABORER UN PLAN NUTRITIONNEL
CORE est le premier et le seul appareil portable entièrement non invasif qui offre une surveillance continue et précise de la température corporelle centrale, sans pilules électroniques ni sondes invasives.
DÉCOUVREZ-EN PLUS SUR LA TECHNOLOGIE DES CAPTEURS CORE
Votre température corporelle augmente lors d'un exercice intense, et lorsqu'elle dépasse un certain seuil, votre puissance et votre allure diminuent. Lorsque vous remarquez que vous avez chaud, il est déjà trop tard. C'est pourquoi les meilleurs entraîneurs et athlètes utilisent la surveillance de la température corporelle et l'entraînement pour surpasser leurs concurrents. L'entraînement thermique améliore les performances et vous protège en adaptant votre corps à la chaleur interne et externe.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES Pourquoi utiliser CORE ?
POURQUOI LA TEMPÉRATURE CORPORELLE EST-ELLE IMPORTANTE POUR LA PERFORMANCE ?
Vos muscles génèrent de la chaleur lorsqu'ils travaillent dur. Générez suffisamment de chaleur et votre température corporelle augmentera. Votre corps cherchera à se refroidir en redirigeant le sang des muscles vers la peau où il est refroidi par l'évaporation de la sueur, ce qui entraîne une diminution de la vitesse et des performances. Mais vous pouvez minimiser cet effet de deux manières. Premièrement, en surveillant votre température corporelle, vous pouvez prendre des décisions stratégiques en matière de refroidissement et de rythme pendant l'entraînement et la course, ce qui vous aidera à rester au frais et à optimiser vos performances. Deuxièmement, vous pouvez utiliser l'entraînement thermique pour vous adapter à des températures corporelles internes plus élevées le jour de la course.
QUELLES DONNÉES CORE MESURE ET AFFICHE-T-IL ?
Le capteur CORE mesure la température corporelle et la température cutanée. Ces mesures sont affichées en temps réel dans l'application CORE et sur les appareils sportifs compatibles. L'application et certains appareils Garmin affichent également l'indice de contrainte thermique en temps réel, qui indique le niveau de stress thermique subi par le corps.
COMMENT UTILISER LE CORE PENDANT UN ENTRAÎNEMENT OU UNE COURSE ?
Lors de vos entraînements intensifs, utilisez les données CORE pour maintenir votre température corporelle dans votre zone d'entraînement. En compétition, les données CORE vous indiquent quand utiliser des stratégies de refroidissement et quand réduire la puissance/l'allure pour éviter la surchauffe.
Le capteur est-il vraiment précis ? Comment est-il testé ?
Le capteur CORE mesure le transfert d'énergie thermique entre le corps et l'environnement. Un algorithme basé sur l'IA utilise ces données pour calculer la température corporelle centrale avec une précision de niveau médical. Des tests approfondis ont validé la précision des données CORE par rapport aux données de température corporelle interne collectées par des méthodes plus invasives, comme l'ingestion de pilules électroniques. Ainsi, les athlètes peuvent utiliser les données CORE de manière fiable pour comprendre ce qui se passe à l'intérieur de leur corps, grâce à un dispositif portable entièrement non invasif, le premier du genre.
CORE EST-IL COMPATIBLE AVEC MA TECHNOLOGIE SPORTIVE ACTUELLE ?
L'application CORE est disponible sur iOS et Android. Le capteur est compatible avec la plupart des montres et compteurs vélo Garmin, ainsi qu'avec une sélection d'appareils COROS, Suunto, Wahoo et Hammerhead. Les fonctionnalités avec les montres Apple et WearOS sont encore limitées, mais améliorées. Les logiciels d'entraînement compatibles incluent Today's Plan, Intervals.icu et Golden Cheetah. La version premium de Training Peaks est également compatible.
AI-JE BESOIN D'UN MONITEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE POUR UTILISER CORE ?
Pour obtenir des données plus précises pendant une activité sportive, nous recommandons fortement l'utilisation d'un cardiofréquencemètre. La fréquence cardiaque permet au capteur de convertir avec précision le flux thermique mesuré en température corporelle. Lors d'une activité quotidienne (hors sport), les données de température corporelle sont précises, avec ou sans cardiofréquencemètre.