La côte jurassique du Dorset est bien connue pour ses vues spectaculaires et ses collines difficiles. Les événements VO2 ont créé un itinéraire époustouflant avec un marathon difficile par jour pendant trois jours.
L'itinéraire de chaque jour emprunte une variété de terrains, des sentiers côtiers aux plages et aux pistes. Commençant juste à l'extérieur de Charmouth, le parcours s'étend d'ouest en est et se termine le jour 3 au parking National Trust Shell Bay, Studland.
Je voulais faire cette course il y a quelques années mais je n'ai jamais eu le temps de m'y inscrire, pour être honnête je n'étais pas sûr de pouvoir récupérer assez vite pour faire trois marathons en trois jours. À la fin de l'année dernière, après avoir couru cinq marathons et un ultra de 37 milles en 2015, j'ai décidé que si je n'obtenais pas de place au marathon de Londres, je mordre la balle et tenter le coup.
L'objectif est de terminer « The Jurassic Coast Challenge » (JCC) en partant de Charmouth, en suivant le sentier côtier sud-ouest du Jurassique jusqu'à Shell Bay près de Studland, sans oublier une boucle autour de Portland.
Mon entraînement a bien commencé, j'ai couru sur des parties du parcours dans des courses d'entraînement en solo pour me préparer au parcours et apprendre une partie de l'itinéraire tout en améliorant ma technique de course hors route. Mais ensuite, j'ai tiré mon ischio-jambier ..... J'ai décidé de prendre quelques jours de congé pour le laisser récupérer, ce qui n'a malheureusement pas fonctionné, m'obligeant à faire une pause plus longue (6 jours de course). Cette pause combinée à un massage a semblé apaiser la douleur, et j'ai pu reprendre l'entraînement. L'étanchéité est toujours présente mais c'est beaucoup mieux et tant que je ne pousse pas trop, je sens que ça devrait aller. Je pense que la cause de la blessure est due au fait que j'ai augmenté trop rapidement mon kilométrage et que je n'ai pas inclus suffisamment de repos dans mon plan d'entraînement. Nous apprenons de nos erreurs!
Donc, avec l'amélioration de la jambe et la sensation, j'avais encore le temps de m'entraîner et d'être prêt à faire la course, j'ai participé au marathon côtier de Portland. J'avais un certain nombre d'objectifs pour la course;
Je suis heureux d'annoncer que, pas dans les meilleures conditions météorologiques, j'ai réussi à contourner le marathon côtier de Portland en environ cinq heures, ce dont j'étais satisfait. J'ai également essayé d'imiter le format de fonctionnement consécutif du JCC en exécutant des sessions consécutives les deux jours suivants pour voir comment je récupérais. J'ai réussi deux courses de 10 milles, suivies d'une course de 7 milles 
un et apprenant de l'expérience précédente et ne voulant pas en faire trop, j'ai eu un bon repos de deux jours.
Je courrai encore deux fois avant le JCC, d'abord le 18 mars au Winchester 10k, pour mettre un peu de vitesse dans ces jambes ! ;-) et ensuite le Wimborne 20 inaugural, qui est un événement local organisé par mon club Wimborne AC, qui devrait être un bon parcours routier test sur un parcours vallonné de trois tours.
Par Andrew Olden
