Yvette Casallas – Die Marathon-Serie

Wo war dein erster Marathon?

Meinen ersten Straßenmarathon absolvierte ich beim Brighton Marathon 2011. Mein Training bestand hauptsächlich aus Runden um den äußeren Kreis von Regent's Park, Fitnessstudio und Laufen auf dem Weg zur Arbeit. Ich folgte damals weder einem Trainingsplan noch wusste ich viel über das Laufen. Es war schwierig und emotional, diese langen Läufe vor der Taper-Woche zu bewältigen. Ich hatte angefangen, Knieschmerzen zu verspüren, ich schätze, es war das sogenannte Läuferknieproblem. Ich erinnere mich, dass ich den Marathon mit einem Knieband an jedem Bein gelaufen bin. Was die Energieversorgung angeht, habe ich SIS-Gele und Wasser verwendet. Ich wusste nicht wirklich, welche Art von Nahrung ich zu mir nehmen sollte und wie oft ich sie während des Laufs einnehmen sollte. Ich habe das verwendet, was alle anderen getan haben. Ich habe sogar die orangefarbenen Lucozade-Flaschen getrunken. Ich trug ein handgefertigtes Stirnband mit angenähten Federn auf jeder Seite, um meinen inneren Hermes, den Gott der Geschwindigkeit, zu kanalisieren und durch die Strecke zu fliegen. Das habe ich nicht getan, obwohl es fairerweise auch keine schlechte Endzeit war. In meinem Kopf war ich enttäuscht, ich hoffte auf 4-4,5 Stunden und erinnerte mich daran, dass ich schlechte Laune hatte. Ich bin viel gelaufen und habe „The Wall“ erlebt, und die Rennfotos zeigten, wie sehr ich das Leben hasste und das Rennen nicht genoss. Sie hatten sogar einen Bogen, der wie eine Wand bemalt war, unter dem die Läufer hindurchlaufen mussten, was meine damalige Stimmung nicht gerade erleichterte. Ich schaffte es in 4:51, ich sah geisterblass aus und hatte das Gefühl, ich müsste mich übergeben oder in die Hose kacken. Als wir zurück nach London fuhren, parkten wir und als ich aus dem Auto stieg, erbrach ich meinen Schokoladen-Erholungsshake. Meine Gedanken nach dem Rennen waren: „Ich möchte nie wieder einen Marathon laufen!“

Wo war dein letzter Marathon?

Also habe ich mich nach 7 Jahren für einen weiteren Straßenmarathon angemeldet. Diesmal war es der Limassol-Marathon und das erste Mal auf Zypern. Ein flaches, schnelles Rennen, großartig, dachte ich. Zu diesem Zeitpunkt war ich meiner Never Stop London-Community beigetreten, trainierte im Freien, nahm an Bootcamp-Sitzungen bei der Arbeit teil und begann, viel mehr Trailrunning zu betreiben. Ich würde sagen, mein Laufen hat sich deutlich verbessert, deshalb war ich zuversichtlich, dass ich bei diesem Rennen besser abschneiden würde. Es war damals heiß, daher war ich mir nicht sicher, wie ich mit der Hitze klarkommen würde oder wie die Rennatmosphäre im Vergleich zu üblichen Marathonrennen in Großbritannien sein würde. Ich habe mir ein Zeitziel gesetzt und mich der 4-Stunden-Partybus-Geschwindigkeitsgruppe angeschlossen. Mein Hauptziel war nicht, zu Fuß zu gehen. Ich hatte herausgefunden, dass Lucho Dillitos in Großbritannien erhältlich waren, sodass meine Ernährung während des Rennens geregelt war. Ein Renngürtel, gefüllt mit 2 Lucho-Blöcken und ein paar Cliff-Shot-Blöcken . Meine Eltern stammen aus Kolumbien und wir brachten Packungen mit diesen Guavenblöcken mit, da ich sie als Kind immer gegessen habe. Zu meiner Freude war es großartig, dass ich nicht weit reisen musste, um diese Blöcke in die Hände zu bekommen. Meine Zielzeit war 4:15, ein Bestzeitpunkt und ich bin die ganze Strecke gelaufen. Obwohl ich mit meiner Leistung so zufrieden war und meine vorherige Zeit unterbot, hatte ich immer noch das Gefühl, dass Straßenlaufen nichts für mich ist. Das Stampfen auf dem Asphalt vermittelte mir nicht das gleiche Gefühl, als würde ich über Gras, Schlamm und Felsen hüpfen und die Aussicht von der Spitze der Hügel genießen. Ich liebe es, mit der Natur verbunden zu sein, wenn ich durch abwechslungsreiches Gelände, Felder und Wälder laufe, deshalb habe ich seit 2018 keinen weiteren Straßenmarathon mehr absolviert.

Was wäre Ihr wichtigster Marathon-Tipp für einen Anfänger?

Sprechen Sie mit anderen Leuten, die Straßenmarathons gelaufen sind. Erhalten Sie so viele Einblicke in ihre Erfahrungen, dass Sie wissen, was Sie erwartet und wie Sie sich vorbereiten müssen. Erstellen Sie einen Trainingsplan, der mehr als nur das Laufen auf der Straße umfasst – Hügel, gemischtes Gelände, S&C-Übungen usw. Es ist hilfreich, eine strukturierte Laufroutine zu haben. Es gibt viele Websites und Bücher, auf denen Sie sich über Marathons informieren können, wenn Sie keinen Trainer haben können. Üben Sie außerdem frühzeitig die Ernährung, damit Sie wissen, was für Sie funktioniert und welche Laufausrüstung während des Rennens geeignet ist.

Wo ist dein Traummarathon?

Schwierige Frage! Ich habe mich seit meinem letzten Marathon in Limassol 2018 definitiv von Straßenmarathons entfernt und bezweifle, dass ich noch einen machen werde. Ich bin zum Trailrunning übergegangen und laufe jetzt Ultra-Distanzen, aber egal, welche Distanz 25 km, 42 km oder mehr beträgt, ich wähle immer Trail-Events. Was den Standort betrifft, würde ich gerne zum Rennen nach Chamonix zurückkehren oder die wunderschöne Insel Azoren oder Färöer besuchen.