Article by Xmiles

Bei HYROX geht es bei der Flüssigkeitszufuhr nicht nur um Wasser. Die wiederholte Anstrengung beim Laufen und an Funktionsstationen erhöht die Schweißrate, selbst in Innenräumen, was zu Dehydration und Elektrolytstörungen führen kann. Werden Natrium- und Flüssigkeitsverluste nicht ausreichend ausgeglichen, steigt...

HYROX ist ein einzigartiges Hybrid-Event, das Ausdauerlauf mit hochintensivem Krafttraining und funktionellen Bewegungen kombiniert. Diese doppelte Belastung belastet die Glykogenreserven Ihres Körpers enorm. Ohne eine strukturierte Energiestrategie setzt die Ermüdung frühzeitig ein, Übergänge verlangsamen sich und die Leistung lässt bei...

Kurz gesagt: Active Root stellt wohlschmeckende, leicht verdauliche Getränke und Gele her, die Ihnen dabei helfen, bei allen Arten von körperlicher Betätigung im Gleichgewicht zu bleiben und ausreichend Energie und Flüssigkeit zu haben. „Balance. Energie. Hydratisierung.“ Balance, Fuel, Hydrate ist...

Seit seiner Gründung im Jahr 2015 im schwedischen Göteborg hat Maurten die Athleten in den Mittelpunkt gestellt – seine patentierte Hydrogel-Technologie hat die Energieversorgung der Radfahrer grundlegend verändert. Maurten ist nun offizieller Kraftstoffpartner von INEOS Grenadiers, UNO-X Mobility, Intermarché–Wanty, SD...

Die Erstellung eines Ernährungsplans, der Ihr gewünschtes Training unterstützt, kann manchmal eine große Herausforderung sein. Wenn Sie besser verstehen, was Ihr Körper wann braucht, können Sie Ihre Anstrengungen optimieren und Ihre Ziele erreichen. Bei der Ernährung gibt es keine strengen...

Die harten Rennen der Tour de France erfordern eine fein abgestimmte Ernährungsstrategie, um Leistung und Regeneration für jede Etappe zu optimieren. Profi-Fahrer müssen in einem kurzen Zeitfenster über Nacht enorme Energiereserven abbauen und ihre Muskeln regenerieren. Das Movistar Team beispielsweise...