Wo war dein erster Marathon?
Mein erster Marathon war London. Es ist laaaaang her – 1997, glaube ich. Ich war in 3 Stunden und 29 Minuten fertig. Ich kann mich überhaupt nicht erinnern, was ich gegessen habe. Das Training war typisch: Langlauf am Wochenende, 2 Leichtathletikeinheiten pro Woche usw.
Wo war dein letzter Marathon?
Mein letzter Marathon war eine limitierte Covid-Edition! Es ist Shepperdine, Gloucestershire. Ich habe 2 Stunden und 56 Minuten geschafft. Ich wollte eine gute Zeit fürs Alter (was meiner Meinung nach ungefähr 3:20 ist). Mein Training bestand aus einer schnelleren Einheit pro Woche und einem langen Lauf am Wochenende im Wechsel mit etwas Marathon-Tempotraining. Ich habe 3 Gele verwendet, die gut funktioniert haben.
Was wäre Ihr wichtigster Marathon-Tipp für einen Anfänger?
Üben Sie im Training das Laufen in Ihrem Marathontempo, wenn Sie eine bestimmte Zeit anstreben. Wenn nicht, gehen Sie einfach raus und genießen Sie es!
Wo ist dein Traummarathon?
Ich würde gerne die 6 (bald 7, glaube ich) World Major-Rennen (Berlin, London, Chicago, New York, Boston, Tokio) ankreuzen.
