Wir stellen vor: FLOWBIO: Der Wendepunkt zur Vorbeugung von Dehydration

Was ist, wenn Schweiß der wichtigste Leistungsindikator ist, der Ihnen fehlt?

Ratschläge zur Flüssigkeitszufuhr gibt es im Ausdauersport überall. „Trinken Sie, bevor Sie Durst haben.“ „Fügen Sie Elektrolyte hinzu.“ „Seien Sie bei Hitze vorsichtig.“ Das sind gute Faustregeln, lassen aber viel Raum für Spekulationen.

Denn die Realität ist: Ihr Schweißverlust ist eine persönliche Angelegenheit, und wenn Sie ihn nicht verfolgen, tappen Sie bei der Flüssigkeitszufuhr im Dunkeln.

Sie haben die Warnsignale normalisiert

Krämpfe mitten in der Trainingseinheit. Im letzten Drittel des Rennens die Kräfte zusammenbrechen. Unerklärliche Leistungseinbrüche von einem Tag auf den anderen.

Zu oft schreiben wir es zu, dass wir nicht genug trainiert haben, Pech haben oder nicht genug Energie haben. Doch in vielen Fällen liegt es an der Flüssigkeitszufuhr , genauer gesagt an einem unbemerkten Ungleichgewicht zwischen Natrium und Flüssigkeit.

Auch wenn wir Tempo, Kraft und Herzfrequenz genau verfolgen, bleibt Schweiß bei den meisten Trainingsaufbauten der blinde Fleck.

Allgemeine Trinkpläne und Schweißtests reichen nicht aus

„Trinken Sie X Liter pro Stunde.“
„Nehmen Sie alle 30 Minuten Y mg Natrium.“

Dies sind Durchschnittsempfehlungen und sie gehen davon aus, dass jeder Mensch gleich stark schwitzt. Und dass die Schweißrate bei jedem Menschen konstant bleibt. Das ist aber schlichtweg nicht der Fall.

Nehmen Sie an einer 60-minütigen Laufeinheit teil. Manche Sportler verlieren an einem heißen Tag 400 mg Natrium . Andere verlieren bei hohen Temperaturen über 2.000 mg . Schweißrate und Natriumverlustreaktion variieren stark von Mensch zu Mensch und ändern sich je nach Wetter, Intensität und Dauer erheblich.

Ein Plan, der für jemand anderen funktioniert, könnte Sie zurückhalten.

FLOWBIO: Schweißintelligenz in Echtzeit

FLOWBIO verändert die Spielregeln, indem es Erkenntnisse zur Flüssigkeitszufuhr auf Laborniveau direkt in Ihre Trainingseinheiten einfließen lässt. Der FLOWBIO-Sensor misst:

• Schweißrate
• Natriumverlust
• Hauttemperatur

Alles in Echtzeit, während Ihres eigentlichen Trainings, keine Testpflaster, keine Laborbesuche.

Während Sie den Sensor verwenden, erstellt die App anhand dieser Daten Ihr persönliches Vorhersagemodell und bietet Ihnen eine klare Trinkstrategie, die sich an die Sitzung und nicht nur an die Jahreszeit anpasst.

Was Sie von FLOWBIO lernen werden

Mit FLOWBIO können Sie:

• Sehen Sie genau, wie viel Flüssigkeit Sie verlieren
• Wissen Sie, wie viel Natrium Sie ersetzen müssen
• Passen Sie Wärme, Feuchtigkeit und Intensität an
• Planen Sie die Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach der Sitzung präzise
  

Es geht nicht darum, mehr zu trinken, sondern intelligenter zu trinken.

Leistungsstarke Einblicke in jede Sitzung

Was früher ein Labor und einen weißen Kittel erforderte, ist jetzt tragbar, zugänglich und nahtlos in Ihre Ausrüstung integriert. FLOWBIO lässt sich mit Garmin, Wahoo, Zwift, Coros und mehr koppeln und liefert Erkenntnisse direkt an die FLOWBIO-App.

Von Ausdauerprofis bis hin zu Ultraläufern, die zum ersten Mal laufen , wird es von Sportlern und Trainern verwendet, die genau verstehen möchten, wie sie ihren Trainingsaufwand maximieren können.

Warum ist das wichtig?

Im Ausdauersport messen wir fast alles. Aber Schweiß? Der wurde bisher ignoriert.

Bei FLOWBIO steht die Flüssigkeitszufuhr im Mittelpunkt und hilft Ihnen, Krämpfe zu vermeiden, das Tempo beizubehalten und sich besser zu erholen, weil Sie nicht mehr raten müssen.

Sobald Sie Ihre Zahlen kennen, gibt es kein Zurück mehr.