INEOS 1.59-Herausforderung
INEOS 1.59 CHALLENGE WIEN'19
AM 12. OKTOBER 2019 WIRD ELIUD KIPCHOGE VERSUCHEN, DER ERSTE MENSCH ZU WERDEN, DER MIT UNTERSTÜTZUNG VON INEOS EINEN MARATHON UNTER 2 STUNDEN LAUFT.
Dies hat das Potenzial, ein generationsprägender Moment menschlicher Leistung und einer der größten sportlichen Momente des 21. Jahrhunderts zu werden.
Liveübertragung - Stream-Startzeit: 07:00 BST / 08.00 Uhr ECT
MAURTEN IST DER TREIBSTOFF HINTER DER 1.59 CHALLENGE 2019.
INEOS 1:59 HERAUSFORDERUNG TANKEN
Es kann geschätzt werden, dass ELIUD KIPCHOGE >1200 KCAL PRO STUNDE BEI 2:51 MIN/KM TEMPO VERBRAUCHT – FAST AUSSCHLIESSLICH AUS KOHLENHYDRATE. KIPCHOGE VERWENDET EINE MISCHUNG AUS GEL 100, GEL 100 CAF 100 UND HOCHKONZENTRIERTEN MAURTEN-SPORTGETRÄNKEN. Unabhängig vom äußeren Wetter wird er höchstwahrscheinlich 60 – 100 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben. DIESE MENGE WIRD VORZUGSWEISE ALLE 15 MIN ODER 5 KM VERTEILT, Z. B. EIN ENTSPRECHEND 15 – 25 GRAMM KOHLENHYDRATE PRO FÜTTERUNG.
41 PACERS UNTERSTÜTZEN KIPCHOGE UND LAUFEN ZWISCHEN 1-10-KM-INTERVALLEN. DIE LEISTUNG DES PACERS WIRD DURCH KOHLENHYDRATE UND KOFFEIN ANGETRIEBEN. GEL 100 CAF 100 WÄHREND DES AUFWÄRMENS KANN EINE NÜTZLICHE STRATEGIE SEIN, UM DIE VERFÜGBARKEIT VON KOHLENHYDRAT UND DIE KOFFEINKONZENTRATION IM BLUT ZU VERBESSERN.
NACH ALLEN 10 KM GIBT EINIGE KOHLENHYDRATE AUS EINEM HOCHKONZENTRIERTEN MAURTEN-SPORTGETRÄNK DIE ERHOLUNG BIS ZUM NÄCHSTEN 10 KM.