Tanken Sie Energie mit 100 % echten Lebensmitteln

Wenn Sie hart trainieren, braucht Ihr Körper Energie. Aber nicht irgendeinen. Sie brauchen Energie, die Ihnen anhaltende Energie gibt, ohne dass es zu Leistungseinbrüchen kommt. Hier kommt Sportnahrung aus 100 % echten Lebensmitteln ins Spiel.

Echte Sportnahrung besteht aus rein natürlichen Zutaten wie Obst, Gemüse, Nüssen und Samen. Sie ist frei von künstlichen Zutaten, raffiniertem Zucker und Chemikalien. Das bedeutet, dass sie für Ihren Körper leichter verdaulich und resorbierbar ist und Sie mit den Nährstoffen versorgt, die Sie für Höchstleistungen benötigen.

Als Tool steht Ihnen daneben unser Ernährungsrechner zur Verfügung, mit dem Sie Ernährungspläne für verschiedene Sportarten erstellen können.

Vorteile von Real Food Sporternährung

Die Verwendung von Sportnahrung mit echten Lebensmitteln bietet viele Vorteile, darunter:

• Nachhaltige Energie: Echte Sportnahrung versorgt Ihren Körper mit einem stetigen Energiefluss, ohne dass es zu Energieeinbrüchen kommt. Das liegt daran, dass sie komplexe Kohlenhydrate enthält, deren Abbau länger dauert.
• Verbesserte Verdauung: Echte Sportnahrung ist für Ihren Körper leichter verdaulich als künstliche Sportnahrung. Dies bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich Magenverstimmungen oder Blähungen bekommen.
• Erhöhte Nährstoffaufnahme: Echte Sportnahrung versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er für Höchstleistungen benötigt. Dazu gehören Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Elektrolyte.

Marken zum Ausprobieren: Es gibt eine Reihe großartiger Marken, die 100 % echte Sportnahrung anbieten. Hier sind ein paar zum Ausprobieren:

• Supernatural Fuel ist eine Marke, die Sporternährungsprodukte aus 100 % biologischen Vollwertzutaten herstellt, die eine Kombination aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten für eine anhaltende Energiefreisetzung bieten.
• Huma Gel ist eine Marke, die Sporternährungsprodukte mit Chiasamen herstellt. Ihre Gele werden aus Chiasamen, Früchten und Honig hergestellt.
• Muir Energy ist eine Marke, die Sporternährungsprodukte mit Bio-Zutaten herstellt. Ihre Gele werden aus Bio-Obst, -Gemüse, -Nüssen und -Samen hergestellt.
• Rawvelo ist eine Marke, die Sporternährungsprodukte mit Rohzutaten herstellt. Ihre Gele und Riegel werden aus rohem Obst, Gemüse, Nüssen und Samen hergestellt
• Näak Ultra Energy™ wurde entwickelt, um den spezifischen Bedürfnissen von Ultra-Ausdauersportlern gerecht zu werden. Die Idee ist einfach: Die Aufnahme weniger Makronährstoffe wie Kohlenhydrate und Elektrolyte reicht nicht aus, um Ultradistanzen zu bewältigen. Nach einigen Stunden Anstrengung benötigen Sie eine umfassende Ernährung, um weiter und länger durchzuhalten.

Empfohlene Real Food-Produkte

Bester Beutel: Supernatural Fuel Energy Pouch

Püree statt Gel: Näak Ultra Energy Purée

Beste Nussbutter: Trail Butter Nussbutter „Lil Squeeze“-Beutel

Langsame und schnelle Kohlenhydrate: Muir Energy Gel

Am besten für Protein: Hüma Recovery Smoothie

So verwenden Sie echte Sportnahrung

Echte Sportnahrung kann auf die gleiche Weise wie künstliche Sportnahrung verwendet werden. Sie können sie vor, während und nach dem Training verwenden.

Hier sind ein paar Tipps:

• Vor dem Training: Nehmen Sie 30–60 Minuten vor dem Training ein Gel oder einen Riegel ein, um Ihrem Körper Zeit zu geben, die Nährstoffe zu verdauen und aufzunehmen.
• Während des Trainings: Nehmen Sie während des Trainings alle 30–60 Minuten ein Gel oder einen Riegel zu sich, um Ihr Energieniveau hoch zu halten.
• Nach dem Training: Nehmen Sie innerhalb von 30 Minuten nach dem Training ein Gel oder einen Riegel ein, um Ihrem Körper bei der Erholung zu helfen.

Wenn Sie nach einer Sporternährung suchen, die Ihnen anhaltende Energie, eine verbesserte Verdauung und eine erhöhte Nährstoffaufnahme bietet, dann ist Sporternährung mit echten Lebensmitteln die richtige Wahl. Es gibt zahlreiche großartige Marken, die Sporternährungsprodukte mit 100 % echten Lebensmitteln anbieten. Sie werden also sicher etwas finden, das Ihnen gefällt.