7 Energiegels, die Sie ausprobieren müssen

Energiegele sind eine tolle Möglichkeit, unterwegs Energie zu tanken. Leicht und praktisch verpackt, passen sie perfekt in die Tasche und sind praktisch überallhin mitzunehmen. Sie liefern Einfachzucker, der als Glukose in den Blutkreislauf aufgenommen wird und Ihnen einen Energieschub gibt. Normalerweise liefert ein Gel mit etwa 25 g Kohlenhydraten 15–45 Minuten lang Energie.

Je nach Gel können auch noch weitere Inhaltsstoffe enthalten sein, die Ihnen einen zusätzlichen Schub geben:

KOFFEIN – Verbessert Wachsamkeit und Konzentration, Reaktionszeiten und die Fähigkeit, länger durchzuhalten.

NATRIUM (ELEKTROLYTE) – Natriummangel kann zu Muskelkrämpfen, Dehydrierung und Hitzschlag führen.

AMINOSÄUREN (BCAAs) – Die Bausteine ​​der Muskeln. Ein niedriger Aminosäurespiegel kann zu Müdigkeit beitragen.

Mithilfe unseres Nährwertrechners können Sie ermitteln, wie viele Gele Sie für eine Sitzung benötigen.

Schauen Sie sich unten unsere empfohlenen Energiegels an:

Huma Gel: Original

Das Huma Chia Energy Gel besteht aus rein natürlichen Zutaten und kombiniert Superfood-Chiasamen mit echtem Fruchtpüree, braunem Reissirup und Rohrzucker sowie etwas Wasser zu einem leckeren Gel, das Ihnen die nötige Energie für Ihre Höchstleistungen liefert. Erhältlich in 8 Geschmacksrichtungen, verwenden alle Huma Gele eine natürliche Glucose-Fructose-Mischung in Form von Rohrzucker und braunem Reissirup. Dies erhöht die Kohlenhydrataufnahme des Körpers und macht magenbelastendes Maltodextrin überflüssig.

• Nehmen Sie 15 Minuten vor dem Training ein Gel ein und anschließend alle 30–45 Minuten während des Trainings. Immer mit Wasser trinken.
• Alle natürlichen Zutaten sind magenfreundlich.
• Gemahlene Chiasamen und voller Antioxidantien.
• 100 Kalorien
• 105 mg Natrium
• 21 g Kohlenhydrate pro 42 g Gel

Huma bietet außerdem das verbesserte Elektrolytsortiment Huma Chia Plus Energy Gel mit der doppelten Menge an Elektrolyten aus natürlichen Zutaten wie Kokoswasser und Meersalz an.

GU Energiegel

Das Original-Energiegel. Durch die Kombination einfacher und komplexer Kohlenhydrate liefert das GU Energy Gel dem Körper während des Trainings Energie und wichtige Nährstoffe. Es ist besonders bei Ausdauersportlern beliebt, hält länger durch, wird schneller aufgenommen und ist magenschonend. Von der großen Geschmacksvielfalt ganz zu schweigen!

• Alles vegan und glutenfrei
• Enthält essentielle BCAAs zur Verringerung geistiger Ermüdung und Muskelschäden
• Natrium zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts
• Große Auswahl an koffeinhaltigen und koffeinfreien Geschmacksrichtungen
• Diese Gele sind klein und tragbar und kleiner als die meisten anderen, sodass Sie sie bei all Ihren Abenteuern noch einfacher mitnehmen können!
• 100 Kalorien
• Bis zu 125 mg Natrium
• 22 g Kohlenhydrate pro 32 g Gel

TORQ Energiegel

Das leichte und sirupartige TORQ Energy Gel eignet sich perfekt für unterwegs und klebt nicht im Mund und muss nicht wie andere Gele mit Wasser heruntergespült werden. Dieses Energiegel verwendet eine effektive Mischung aus Kohlenhydraten und Elektrolyten, um Sie während des Trainings mit Energie zu versorgen, egal ob Sie eine leichte Laufrunde oder eine intensive Trainingseinheit absolvieren.

• Elektrolyte hinzugefügt
• Keine künstlichen Farbstoffe oder Süßstoffe
• Vegan und glutenfrei
• 114 Kalorien
• 49 mg Natrium
• 29 g Kohlenhydrate pro 45 g Gel

Auch in koffeinhaltiger Form erhältlich. Das TORQ Energy Gel mit Guarana -Reihe enthält 89 mg natürliches Koffein aus Guarana-Extrakt.

Maurten GEL 100

Das Maurten GEL 100 nutzt die natürliche Hydrogel-Technologie mit sechs natürlichen Inhaltsstoffen und enthält weder Farb- noch Konservierungsstoffe. Das Maurten GEL 100 hat eine dickere, gelartigere Konsistenz als manche sirupartige und dünne Gele, was aber nicht heißt, dass es nicht leicht verdaulich ist. Dank der Hydrogel-Technologie transportiert das GEL 100 wichtige Salze und Kohlenhydrate sanft in den Darm, ohne sich im Magen aufzulösen und Magen-Darm-Beschwerden zu verursachen.

• Einzigartige Hydrogel-Technologie, die den Magen vor Magenverstimmungen schützt.
• Kann vor, während und nach der Aktivität eingenommen werden.
• Auch in koffeinhaltiger Form erhältlich : Gel 100 CAF .
• 100 Kalorien
• 50 mg Salz
• 25 g Kohlenhydrate pro 40 g Gel

Maurten bietet auch das Gel 160 an, eine größere Hydrogel-Variante mit 40 Gramm Kohlenhydraten pro Portion. Für Sportler, die mehr Energie in jedem Gel für ihr Training und ihre Rennen wünschen.

Mountain Fuel Hydrogel Sportgelee

Das Mountain Fuel Hydrogel Sports Jelly hat eine dickere Konsistenz als herkömmliche Gele und ist ein flüssiges Gel, kein festes Gel. Ideal für alle, die etwas Gehaltvolleres bevorzugen. Leicht verdaulich dank einer einzigartigen Formel, die die Konsistenz und den Säuregehalt der Magensäure nachahmt, wodurch es leicht vom Magen aufgenommen wird und Magenbeschwerden reduziert werden.

• Drei verschiedene Geschmacksrichtungen, auch mit Koffein erhältlich.
• Leicht verdaulich, damit Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.
• Getestet, um die Wirksamkeit in allen Klimazonen sicherzustellen, und funktioniert hervorragend, egal wohin Ihr nächstes Abenteuer Sie führt!
• 82 Kalorien
• 68 mg Salz
• 20 g Kohlenhydrate pro 60 g Gel

Ebenfalls erhältlich ist das Mountain Fuel Hydrogel Sports Jelly Plus mit 30 g Kohlenhydraten pro Portion mit zusätzlichen Elektrolyten in Form von 46 mg Natrium zum Ausgleich des Wasser-/Blutspiegels und 54 mg Kalium zur Unterstützung der Nervenfunktion.

Aktives Wurzelenergiegel

Entdecken Sie die perfekte Balance aus natürlicher Energie und Verdauungsunterstützung mit dem Energy Gel von Active Root . Diese fortschrittliche Formel wurde entwickelt, um den hohen Energiebedarf von Läufern, Radfahrern und Sportlern zu decken und bietet einen schnellen und anhaltenden Energieschub, der Ihnen hilft, Ihre Trainingseinheiten und Rennen durchzuziehen.

Der Ingwerwurzelextrakt hebt das Energy Gel von Active Root hervor und hilft bei häufigen Verdauungsproblemen von Sportlern. Ingwer ist bekannt für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften, die Blähungen und Magenbeschwerden vorbeugen, die bei intensivem Training auftreten können.

• 2:1 Glucose:Fructose
• Ingwer unterstützt die Verdauung und beugt Blähungen vor.
• Liefert schnelle und anhaltende Energie aus natürlichen Sirups.
• Erfrischender Zitronengeschmack

32Gi Sportgel

Mal was anderes: Der Snap Pack von 32Gi, eine innovative und einzigartige Gelverpackung. Das Produkt ist leicht zu transportieren, einfach anzuwenden und umweltfreundlicher als herkömmliche Verpackungen. Einfach schnappen und genießen! Die Sports Gels werden mit Blick auf den Verbraucher entwickelt. Möglichst sauber formuliert, mit natürlichem braunem Reissirup und ohne künstliche Aromen. Zusätzlich zum Energiekick unterstützen zusätzliche Elektrolyte die Flüssigkeitszufuhr.

• Magenfreundlich. Hergestellt aus einfachen Zutaten.
• Nehmen Sie es 15 Minuten vor Beginn einer hochintensiven Sitzung ein und nehmen Sie es anschließend alle 45 Minuten oder nach Bedarf ein.
• 84 Kalorien
• 21 g Kohlenhydrate pro 27 g Gel