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Nutritional Information Get the most out of the products
Amount Per Serving | |
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Beta Alanine | 2g |
Ingredients
Pure Beta Alanine
Description du produit
L'un des principaux avantages de la bêta-alanine est sa capacité à augmenter les niveaux de carnosine musculaire. La carnosine est un dipeptide présent dans le muscle squelettique et joue un rôle crucial dans la protection contre l'accumulation d'acide lactique lors d'entraînements de haute intensité. En complétant avec de la bêta-alanine, vous pouvez augmenter vos niveaux de carnosine, retardant efficacement l'apparition de la fatigue pendant les activités d'endurance. Cela signifie que vous pouvez faire un effort supplémentaire, courir ce tour supplémentaire ou endurer de longues périodes d'effort physique sans éprouver la fatigue habituelle qui peut nuire à vos performances.
De plus, il a été constaté que l'élévation des niveaux de carnosine grâce à la supplémentation en bêta-alanine améliore la force et la puissance. Cela se traduit par des gains plus importants en haltérophilie, vous permettant de soulever des poids plus lourds et d'augmenter votre rendement total. Que vous visiez à battre des records personnels au gymnase ou à améliorer vos performances dans les sports de compétition, Beta Alanine peut vous donner cet avantage dont vous avez tant besoin. Pour profiter pleinement des avantages de la bêta-alanine, nous recommandons une dose quotidienne de 2 à 5 grammes, divisée en deux portions et prise avec de la nourriture. En divisant le dosage, vous pouvez charger lentement votre système en bêta-alanine et optimiser son efficacité. Il est important de noter que cela peut prendre 3 à 4 semaines pour ressentir pleinement les résultats, bien que certaines personnes puissent ressentir les avantages immédiatement. Si vous avez un événement ou une compétition spécifique à l'esprit, nous vous recommandons de commencer votre régime de bêta-alanine bien à l'avance afin de maximiser son impact sur vos performances. En termes d'utilisation, la Beta Alanine offre une grande polyvalence. Avec sa saveur neutre et ses petites doses, vous pouvez facilement l'intégrer à votre routine quotidienne. Envisagez de l'ajouter à votre smoothie du matin ou de le mélanger à votre bouillie préférée pour un moyen pratique et agréable de compléter votre alimentation. Bien que la bêta-alanine soit un acide aminé non essentiel qui peut être obtenu naturellement à partir de sources alimentaires telles que le poulet, le bœuf et le porc, la quantité obtenue par des repas réguliers est souvent insuffisante pour optimiser pleinement ses avantages. C'est là que la supplémentation en bêta-alanine entre en jeu, offrant un moyen pratique et efficace d'augmenter vos niveaux de carnosine et d'améliorer vos performances sportives. Témoignage de notre engagement envers l'inclusivité, notre produit Beta Alanine est adapté aux végétaliens, garantissant que les personnes suivant un mode de vie à base de plantes peuvent également profiter des avantages de ce supplément exceptionnel. |
Principaux avantages de la bêta-alanine
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Comment ça marche?La bêta-alanine agit en augmentant les niveaux de carnosine dans les muscles. La carnosine est un dipeptide composé de deux acides aminés : la bêta-alanine et l'histidine. Lors d'exercices de haute intensité, tels que l'haltérophilie ou les activités d'endurance, le corps produit de l'acide lactique en tant que sous-produit de la production d'énergie. L'accumulation d'acide lactique dans les muscles entraîne une diminution du pH, entraînant de la fatigue et une baisse des performances. En complétant avec de la bêta-alanine, les réserves de bêta-alanine du corps augmentent. Ce surplus de bêta-alanine est ensuite utilisé par l'organisme pour produire de la carnosine. L'augmentation des niveaux de carnosine agit comme un puissant tampon intramusculaire, aidant à neutraliser l'acidité causée par l'accumulation d'acide lactique. En conséquence, les muscles sont mieux équipés pour maintenir un niveau de pH optimal, retardant l'apparition de la fatigue et permettant une performance soutenue lors d'exercices de haute intensité. La capacité tampon améliorée fournie par les niveaux accrus de carnosine de Beta Alanine se traduit par plusieurs avantages en termes de performances. Premièrement, cela permet aux individus de performer à une intensité plus élevée pendant de plus longues périodes sans ressentir les sensations typiques de fatigue musculaire et de brûlure. Cela peut conduire à une meilleure endurance et à la capacité de maintenir un haut niveau de performance tout au long des entraînements prolongés ou des compétitions. Deuxièmement, l'apparition retardée de la fatigue permet aux individus de repousser leurs limites, de soulever des poids plus lourds et d'obtenir une plus grande force et une plus grande puissance. Cela peut contribuer à augmenter les gains musculaires et à améliorer les performances sportives globales. |
Mode d'emploi Tirez le meilleur parti des produits
Comment utilisez-vous OTE Beta Alanine?
Nous recommandons 4 g de bêta-alanine par jour, mais divisés en 2 portions de 2 g. L'idée est de charger lentement la quantité de bêta alanine dans votre système. Cela peut prendre 3 à 4 semaines pour ressentir les résultats (bien que certains puissent ressentir les avantages immédiatement), donc si vous visez un événement spécifique, commencez à prendre le produit à l'avance.
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