Mark Lyons - Ambassadeurs pendant le confinement
J'ai commencé à courir en 2015, j'avais lutté contre l'anxiété et la dépression et j'ai commencé à utiliser la course comme exutoire lors de mes mauvais jours. J'ai couru un semi-marathon, et même si j'étais terrifié par les groupes sur la ligne de départ, j'ai toujours voulu courir après la sensation après coup.
Depuis, j'ai participé à plus de courses de différentes distances chaque année et j'ai commencé à courir pour sensibiliser et collecter des fonds pour de nombreux organismes de bienfaisance, tout en essayant d'inspirer les autres pour qu'ils puissent eux aussi atteindre leurs objectifs. C'est pourquoi j'ai couru un semi-marathon dans un gilet de poids de 20 livres pour Movember, je voulais démontrer physiquement les difficultés des problèmes de santé mentale (se sentir alourdi, essoufflement, corps tendu et endolori, etc.) mais montrer aux gens comment l'exercice peut aider à changer leur vie s'ils le souhaitent.
Et c'est ainsi que j'ai commencé à relever les défis divers et un peu étranges que je fais maintenant !
Quels sont vos records personnels ?
Mes records personnels ne semblent jamais suivre le rythme et les temps cibles. Je suis quelqu'un qui cherche plus à relever des défis aléatoires que j'aime penser tester mon endurance physique et mentale. Des choses comme courir un semi-marathon tout en portant un gilet de poids, courir un semi-marathon tous les jours pendant 31 jours au cours du mois de décembre pour essayer de promouvoir la santé pendant la période de Noël. Je viens de courir un marathon pieds nus, ce que je prévoyais de faire depuis l'année dernière. Et puis pendant le confinement j'ai passé une de mes journées à partir attaquer un Ironman 70.3. Ce sont donc mes records personnels actuellement.
Qu'avez-vous fait pendant le confinement ?
Le confinement a été une excellente occasion de prendre du recul par rapport à ma routine habituelle et de m'entraîner différemment et de me détendre davantage.
J'ai passé beaucoup de temps loin des séances de musculation et j'ai travaillé davantage sur la musculation et le HIIT. J'ai commencé plus de yoga comme le reste du monde en quarantaine et j'ai décidé d'augmenter mes kilomètres de course et de me concentrer davantage sur la mobilité et le travail de base. J'ai pris le temps de lire plus de livres, de passer du temps sur la PlayStation et j'ai enfin pris le temps de finir de décorer la maison !
Entre-temps, je suis sorti et j'ai terminé mon premier Ironman 70.3, j'ai couru et roulé dans le centre-ville désert de Liverpool et je me suis promené dans des endroits qui auraient généralement été trop occupés pour en profiter.
Cela a également été l'occasion d'aider les problèmes du monde entier en faisant un don ou en collectant des fonds et en organisant des événements de course virtuels avec des personnes s'unissant dans le monde entier et en courant pour le NHS, et divers incidents de Black Lives Matter, et quelque chose, j'espère, continuera à l'avenir.
Le COVID-19 a-t-il affecté de nombreux événements/formations ?
J'ai eu la chance de revenir d'un voyage en Australie juste au début de COVID-19, mais la pandémie a complètement ruiné mon calendrier de course, j'ai eu le marathon de Londres, le semi-marathon de Dublin, un triathlon et une course dans la rue la plus escarpée du monde, et quelques autres courses locales autour de Liverpool toutes prévues qui ont toutes été repoussées ou annulées. J'ai réussi à terminer un événement cette année avant que le verrouillage ne nous frappe, donc au moins j'avais ça.
Comment avez-vous vécu l'entraînement pendant le confinement ?
En ce qui concerne la formation, cela a vraiment aidé. J'avais beaucoup plus de temps pour sortir et me concentrer sur l'augmentation du kilométrage et je n'avais pas à me soucier des délais car ma vie professionnelle était beaucoup affectée par le fait de ne pas pouvoir travailler dans des bureaux, donc cela m'a donné plus de temps pour moi. J'ai eu plus de temps sur le vélo et j'ai réussi à intégrer deux ou trois types d'entraînement différents en une journée, donc j'ai absolument adoré l'entraînement au confinement. C'est juste la natation en eau libre qui m'a manqué.
Comment avez-vous trouvé le fait d'être ambassadeur de XMiles ?
J'ai adoré. C'était la première fois que je saisissais l'occasion de représenter une entreprise et, comme elle est également basée au Royaume-Uni, c'est une position pour aider à soutenir les entreprises locales maintenant que nous revenons à la nouvelle normalité.
XMiles propose une large gamme de stocks de diverses sociétés de sport et vous donne la possibilité de tester une multitude de gels, de produits à mâcher et de collations à emporter avant de vous déplacer et d'acheter en vrac. Le système de récompense est sympa aussi.
Bien que nous n'ayons pas eu grand-chose à terminer cette année, ce serait formidable à l'avenir si nous pouvions organiser un événement XMiles, donnant la chance à tous les ambassadeurs du Royaume-Uni de se rencontrer et de terminer un événement ensemble !
Qu'avez-vous prévu pour l'avenir ?
Mon principal événement futur et ce sur quoi je me concentre principalement, c'est Londres. Nous n'avons pas encore eu de mise à jour après la date d'octobre, mais je pense que nous devrons annuler jusqu'en 2021. Je le dirigeais pour aider à sensibiliser et à financer un nouveau projet au Royaume-Uni qui aide les enfants ayant des problèmes de santé mentale. Si quelqu'un souhaite aider et faire un don, j'ai inclus le lien ci-dessous, et les gens peuvent également trouver plus d'informations en visitant Children First International.
A propos de l'auteur
Marc Lyons
Ambassadeur XMiles
Suivez Mark sur Instagram : @markjameslyons