Mit 41 hatte ich immer das Gefühl, mit dem Laufen wäre Schluss, so wie Fußballer Anfang 30. Zehn Jahre später bin ich immer noch stark! Viele Verletzungen, Genesungen, Auszeichnungen und Geschichten zu erzählen.
Ich habe festgestellt, dass mir der Sport sowohl in der Grundschule als auch in der Sekundarstufe Spaß gemacht hat, aber man wurde nie wirklich gedrängt. Erst als das Angebot eines Unternehmens, für das ich 2004 arbeitete, einen Marathonplatz für London bot, verspürte ich den Drang, mitzumachen. Ich hatte aufgegeben, als ich mit 18/19 Jahren abgelehnt wurde, und konnte nicht verstehen, was wie ein Lotterieverfahren schien, um an einem Rennen teilzunehmen, für das ich bezahlen würde. Sie sagen immer, dass man entweder einen macht und „nie wieder“ sagt, oder man wird süchtig, Sie wissen, wohin meine Geschichte führt.
Etwa 40+ Marathons später, einige aufgezeichnete 2 Stunden und 42 Punkte und jahrelanges Rennen auf verschiedenen Distanzen vom 3-km-Marathon, begann ich, mich nach einer neuen Herausforderung zu sehnen. Ich habe mich im November 2011 für ein mehrstufiges Rennen namens Druid Challenge angemeldet, das über 86 Meilen über drei Tage auf dem Ridgeway führte. Um ehrlich zu sein, ich habe es geliebt, gewonnen und dann bewiesen, dass ich weiter laufen und mich schnell erholen kann. Ich wusste, dass dies nicht das letzte Mal bei einem Ultra sein würde, vor allem weil ich vor einigen sehr respektablen Läufern den 1. Platz bei der Dame und den 3. Platz in der Gesamtwertung belegte. Viele Läufer waren überzeugt, dass ich zu schnell sei und dass ich daran arbeiten müsste, meine Zeit für den Marathon zu verbessern. 5 Jahre lang habe ich bei der Prüfung der Qualifikationskriterien erst Ende 2015 auf Ultras geschaut. Marathons wurden dann zu meinem Training für Ultras und was gibt es da nicht zu lieben, wenn man gerne läuft und draußen ist, ist man völlig in seiner Komfortzone.
Wie habe ich mich auf das Rennen vorbereitet?
Es war eine schwierige Angelegenheit, da ich in der zweiten Anmeldewelle in TP100 aufgenommen wurde, als es zu Verschiebungen oder Stornierungen kam. Da mein Jahr für den Anglo Celtic Plate 100k und den GB 24hr geplant war, waren viele Vorbereitungsrennen abgesagt worden, aber das kam wieder auf den Radar. Glücklicherweise habe ich, als Covid einsetzte, die richtige Entscheidung getroffen, es zu buchen und das Risiko einzugehen, Geld zu verlieren, wenn meine Schlüsselrennen bestehen blieben. Es war schwer, von der langsameren Genesung einer Rückenfraktur zurückzukommen, die mich vom Juni bis zur Wiederaufnahme meines Trainings im Januar 2020 beim Laufen beeinträchtigte. Ich schaffte einen harten 10-km-Lauf, dann einen Parklauf und im März einen 50-km-Lauf. Dann wurden alle abgeriegelt, um ehrlich zu sein, ich fühlte mich damals deprimiert, weil ich meine Verletzung mit einem Life-Coaching-Kurs in den Griff bekommen hatte, und als sich die Covid-19-Krise ausdehnte, wusste ich, dass ich versuchen musste, positiv zu bleiben. Es war wie eine zweite Strafe, obwohl ich, je mehr wir erfuhren, dankbar war, dass ich gesund war. Ich machte weiter, ohne dass Rennen mein Training belasteten und es Online-Zoom-Circuit-Kurse gab. Es war so viel in meine Verletzungsreha geflossen, dass ich fest entschlossen war, dieses Jahr einige Rennen zu bestreiten und die Ausfallzeit zum Trainieren zu nutzen. Ich bin ein paar Wochen zuvor einen 10-km-Lauf gelaufen und dann, bevor man sich versah, war es wieder Zeit für ein Rennen! Im Hinterkopf hatte ich auch den Ausfall im Jahr 2018 im Hinterkopf, der aufgrund der sehr heißen Bedingungen den größten Teil des vorderen Feldes auslöschte, sodass ich ebenfalls auf der Mission war, den Kontrollpunkt von Reading zu passieren.
Während der Veranstaltung verwendete Produkte
Ich neige dazu, mich auf die Woche davor zu konzentrieren und komplexe weiße Kohlenhydrate zu essen (weniger Darmreaktion), da ich während der Rennen Schwierigkeiten habe, etwas zu essen. Um wachsam zu bleiben, erhielt ich alle 4 Stunden einen Koffeinschub durch Revvies Energiestreifen (mein Sponsor), da ich nicht zu viele davon wollte und mich nicht überlastete. Diesmal habe ich mich auch auf Flüssigkeiten konzentriert, da ich beim letzten 100-Meilen-Rennen auch ein Übelkeitsgefühl verspürt hatte, als ich zu viel Cola getrunken hatte. Ich habe auf Süßigkeiten verzichtet und stattdessen herzhaftere Snacks wie püriertes Obst und Maurten in meine Tragetaschen gegeben. Glücklicherweise waren alle Verpflegungsstationen ausreichend mit Lebensmitteln und Rückenwind ausgestattet. Allerdings konnte ich in den letzten Etappen des Rennens weder Nahrung noch Flüssigkeit mehr vertragen, also entschied ich mich für Wassermelonenscheiben.
Temperatur des Rennens und der Rennkleidung
Als Briten erwähnen wir immer gerne das Wetter, positiv zu vermerken ist, dass es nicht geregnet hat. Die Temperatur war für mich persönlich etwas warm, erreichte aber nicht einmal annähernd die Temperatur von 2018. Am Tageshöhepunkt hatten wir also ungefähr 22/23 Grad. Da das Rennen früher um 7:30 Uhr begann, konnten wir ähnlich viel bei Tageslicht laufen wie beim ersten Rennen im April. Allerdings empfand ich das Wetter tagsüber immer noch als sehr feucht und schwül und zu keinem Zeitpunkt hatte ich das Gefühl, kalt zu sein, sodass ich eine Schicht anziehen wollte. In der ersten Stunde des Rennens zog ich mir eine Weste aus und zog erst in der letzten Stunde des Rennens einfach die Basisschicht an, als ich näher am Wasser war, wo der Nebel fleckenweise aufgestiegen war.
Erfahrene Athleten/Trainer und Bekleidungsexperten empfehlen immer, Ihre Kleidung und Turnschuhe vor dem Rennen auszuprobieren. Ich wusste, dass es die Shorts sein würden, in denen ich trainiert hatte, und dass es sich um bequeme Shorts von Nike mit einer Tasche zum Verstauen von Kleinteilen (Revvies Energy Strips) und den Nähten zwischen den Beinen handeln würde, die bei Shorts oft reiben (sogenanntes Chub Rub). Die Weste war in guter Erinnerung und stammte vom Nedbank-Team des Comrades Marathon 2019 (obwohl ich mit einem Rückenbruch lief), und die Socken waren diejenigen, von denen ich wusste, dass sie während des Trainings nicht gerieben hatten. Vor den Socken wurden meine Füße mit Squirrel-Nussbutter eingefettet und die Zehen nach dem Rennen mit Pfefferminze, einem weiteren tollen Squirrel-Produkt.
Was den Trainer angeht, war es eine schwierige Entscheidung, da ich wusste, dass es auf den ersten Kilometern schwierige Abschnitte gab, habe ich mich nicht für Trail entschieden, da ich sie nicht bequem finde, obwohl sie für Cross Country bis zu 50 km getragen werden können. Ich habe mich für Hoka Carbon Obwohl Hoka ideal für Läufer mit breiten Füßen sind, waren meine Schuhe abgerieben. Ich habe mich dafür entschieden, sie bei der ersten Gelegenheit in der Erste-Hilfe-Box meines Trainers in Windsor zu wechseln. Den Rest des Rennens habe ich dann mit Nike Zoom weitergemacht, das mehr Sprungkraft hatte und schonender für die Füße war, und blieb bis zum Ende des Rennens dran. Die Uhr war meine treue alte Garmin-Uhr 935 XT und ich musste bis zu 99 Meilen darauf warten, bis sie dann ausging. Ich vermute, dass dies auch die benötigte Energie verbrauchte, weil ich es im Laufe der Zeit programmiert hatte.
Durchschnittliche Trainingswoche
80–110 Meilen, abhängig vom Aufbau und den eingebundenen Rennen
Was und wann ist dein nächstes Hauptrennen?
Jetzt ist es für mich an der Zeit, Kilometer zu sammeln, verletzungsfrei zu bleiben und mich auf das nächste große Rennen zu konzentrieren. Auch wenn mir eine schnellere 100-Meilen-Zeit im Nachhinein gefallen hätte, bin ich dankbar, nach einer Verletzung wieder laufen zu können, und bin auch stolz darauf, dass ich es sowohl geistig als auch körperlich überstanden habe, weil ich keine Rennen mehr fahren konnte. Ich habe eine Einladung zum 24-Stunden-Rennen von Gloucester erhalten, was ein Glücksfall ist, da das 24-Stunden-Rennen von Großbritannien in Italien abgesagt wurde. Abgesehen von diesem großen Rennen werde ich in der nächsten Woche nach der Genesung ein paar kleine Rennen anstreben.
Meine Freunde sahen zu, wie ich die Ziellinie überquerte, und nach der Diskussion lachen sie mich immer noch darüber, dass ich bereits über mein nächstes Rennen gesprochen habe, als ich mich kaum von der Startrampe entfernt hatte. Kann das nur heißen, dass ich gerne laufe??
