Viele wissen nicht, dass die Ridgeway 86 Challenge den gesamten Ridgeway verkürzt. Gegen Ende dieser jahrhundertealten Handelsroute, auf der Pilger, Druiden und Gutsbesitzer reisten, zweigt sie scharf nach rechts ab und endet mit einem hügeligen, aber bergab verlaufenden Gefälle im Dorf Avebury, wo neolithische Steine stehen und Touristen strömen, um das Land zu erkunden. Der Streckenrekord für dieses Rennen, die National Ultra Trail Running Championships, wird von niemand anderem als dem 24-Stunden-Europameister und LEJOG-Rekordhalter Dan Lawson mit 12 Stunden und 7 Minuten gehalten und übertrifft damit meinen bisherigen Rekord von 12 Stunden und 13 Minuten.
Also zum FKT-Versuch selbst. Die Route verläuft noch etwas länger, bis Sie bei West Overton auf die A4 stoßen. Die tatsächliche Punkt-zu-Punkt-Route. Ein etwas weniger landschaftlich reizvoller Abschluss, aber die vollständige Route.
Wie kam es zu diesem Versuch?
Ich hatte zwei einzigartige und historische Routen, die ich mit FKT-Versuchen erwartet hatte. Ich werde die Offenlegung für ein anderes Mal aufheben.
Meine Fitness?
Aus gesundheitlichen Gründen bin ich seit über 18 Monaten nicht mehr an den Start gegangen, und im Jahr davor ging es ohnehin nur knapp zu. Ich hatte also keine Ahnung, in welcher Verfassung ich körperlich und geistig war. Obwohl ich dieses Mal nie aufgehört hatte, rüberzurennen, war es eine Mischung aus Schlurfen und Hinterherrennen von Hunden. Der Lockdown brachte seine eigene Bedeutung mit sich und prägte mein Laufen. Irgendwie stellte sich in vielerlei Hinsicht Stabilität ein und mein Selbstvertrauen wuchs so sehr, dass ich anfing, die oben erwähnten persönlichen Herausforderungen zu antizipieren. Beängstigend und unter Druck. Aber eine Sehnsucht und ein Wunsch waren da.
Also auf einen Facebook-Beitrag von „Mr. Ridegway“ selbst, Tim Mitchell. Er fragte, ob irgendwelche Läufer daran interessiert wären, mit seiner persönlichen Unterstützung als Crew den FKT über die gesamte Strecke zu versuchen. Der bisherige unterstützte Rekord liegt bei 16+ Stunden. Ohne nachzudenken habe ich Kontakt zu einem DM aufgenommen. Es folgte kurz darauf ein Gespräch und ein zeitnaher Termin für einen Versuch wurde vereinbart. Hatte ich das Richtige getan? Bin ich fit genug? Was ist, wenn alles schief geht? Was werden die Leute über mich denken? Ich habe keine Ahnung, in welcher Verfassung ich bin? Nur einige der Fragen, die ich mir gestellt habe. Zweifel, große Sache. Aber ich habe nicht in erster Linie an den FKT-Versuch gedacht. Vielmehr versetze ich mich in die Druckkochumgebung einer Wettbewerbssituation. Genau das, was auch ich am verwundbarsten war. Für mich persönlich stand viel auf dem Spiel. Nicht auf Zeitbasis. Aber wie belastbar wäre ich und wie würde ich dem Druck und der Last der Erwartungen standhalten?
Ich machte Tim klar, dass ich mich auf den Lauf selbst konzentriere. Die Zeit war zweitrangig und etwas, das mir während der gesamten Strecke nicht deutlich bewusst gemacht werden musste oder wollte. Ich wollte das normale Vertrauen, das ich in meinen Geist und meinen Körper habe, in einer Wettbewerbssituation testen, wobei die Konkurrenz ich selbst bin. Tim war so unterstützend. Es war unglaublich. Er opferte einen Abend und einen weiteren Tag, um mich bei diesem Versuch und im Rahmen der von uns besprochenen Parameter zu begleiten. Er war super. Tim wurde auf meine einfache Ernährungs- und Flüssigkeitsstrategie aufmerksam gemacht. Mein Plan B und C Strategien waren vorhanden, alles innerhalb von drei Postfächern. „Mr Ridgeway“ plante dann, zu den Kontrollpunkten der Ridgeway Challenge 86 zu gehen, um mich zu treffen, wo ich zwei Flaschen gegen Ersatzflaschen eintauschen würde, eine mit Rückenwind (danke Mike Julien). oder Active Root und das andere klares Wasser. Ergänzt wurde dies mit Süßkartoffelpüree (&geheime Zutaten) in winzigen Beuteln und Chia-Charge-Riegeln (danke XMiles). Die Strategie bestand darin, zu jeder vollen Stunde etwas zu essen und alle halbe Stunde etwas zu trinken. Wirklich einfach. Auf den letzten 20 Meilen wechselte ich dann zu schneller freisetzenden Kohlenhydraten und flachem Cola für einen Koffeinstoß mit Wasser, Schnapsblöcken (danke XMiles) und ein paar Gummibärchen. Um den Verstand des armen Tim zu schützen, hatte ich bei den CPs 6, 7 und 8 um einen heißen, zuckerhaltigen Tee gebeten. Tims Rolle als Chefcrew, Fotograf, Unterstützer und auch Teemann!
Ich bin gerannt.
Um 6 Uhr begannen wir mit den Wachen. Sie schlüpften in meine Ultimate Direction-Weste, unsichtbar, und etwa 30 Sekunden später rutschte ich etwa 87 Meilen später den Hügel von Ivinghoe Beacon in Richtung West Overton hinunter. Als ich diese Kreidelandschaft hinabrutschte, erfüllten mich Adrenalin, Angst, Vorsicht und Beklommenheit. Der Wettergott stellte eine Herausforderung mit einem nassen, schlammigen und rutschigen Kurs und zeitweise starkem Gegenwind dar. Aber ich traf ständig die Entscheidung, im Moment zu sein, mich so zu verhalten, wie ich mich fühlte, und nach außen zu lächeln, denn das half mir dabei, zu glauben, ich würde den verletzten Spind nicht betreten.
Die ersten etwa 30 Meilen kamen und gingen. Ich selbst. „Mr. Ridgeway“ tauschte prompt die Flaschen aus und ich holte alles, was ich brauchte, aus den Kartons. Ich war im Stillen beeindruckt davon, wie mein Körper reagierte. Der Druck kam auf mich zu, aber anstatt mich davor zu fürchten, nahm ich ihn an. Ich konzentrierte mich ganz auf meinen Körper und darauf, wie ich mich beim Laufen auf diesem bestimmten Abschnitt fühlte. In Grims Ditch saß der Teufel noch etwas länger auf meiner Schulter und klopfte mit seiner Heugabel auf mich ein. Selbstzweifel, Wut, Schuldgefühle, Frustration und Schwäche schlichen sich ein. Ich klammerte mich an etwas, das mir half, seine Anwesenheit zu akzeptieren und zu warten, bis ihm langweilig wurde. Konzentrieren Sie sich auf den Körper, den Weg und den Geist. Ich kann Ihnen nicht sagen, woran ich gedacht habe, aber ich kann Ihnen sagen, woran ich nicht gedacht habe. Zeit. Ich habe einfach auf meinen Körper gehört und versucht, mich in den unangenehmen Zeiten zu entspannen, wo ich konnte.
Kurz vor der Hälfte der Strecke, entlang der Themse, traf es. Meine hintere Oberschenkelmuskulatur begann sich zu verkrampfen, mein Becken war blockiert und ich wusste, dass mein Tempo nachließ. Während ich dagegen ankämpfte, versuchte ich wirklich, nicht daran zu denken, wie viel noch übrig war, sondern es als Teil des Prozesses zu akzeptieren.
Johnny Suckling, der „ununterstützte“ Ridegway-Rekordhalter, gesellte sich nach etwa 47 Meilen zu mir. Um fair zu sein, muss es schrecklich gewesen sein. Ich war höflich und auf ewig dankbar, dass er seine Zeit opferte, um ein paar Meilen mit mir zu teilen und mir dabei zu helfen, weiterzukommen. Aber innerlich war ich völlig mürrisch. Ich warnte ihn, dass das Geschwätz das Gebäude verlassen hatte und das einzige Gespräch das innere Geschwätz über meine Selbstzweifel, meinen Selbsthass und die Schmerzen in meinen Beinen war.
Der Aufstieg war bedeutend. Aus irgendeinem Grund war es einfacher als die Ebene und die Abfahrt.
Für den nächsten CP stand Tee auf dem Plan und „Mr. Ridgeway“ dankte ihm freundlicherweise mit einer heißen Tasse Kaffee auf dem West-Ilsley-Parkplatz. Es war reif. Ich habe einen asbesthaltigen Mund, den ich von meinem Großvater mütterlicherseits geerbt habe, und obwohl der Austausch schnell verlief, führte die kurze Pause dazu, dass alles blockierte. Johnny schlug mir freundlicherweise eine schnelle Wanderung vor, um mich von meiner Hektik zu erholen. Aber ich war entschlossen zu rennen. Ich kam hierher, um zu rennen, und das tat ich langsam in Wellen fließender Schritte, bei denen Johnny mir Schritt für Schritt gleichkam, bis hin zu mühsamen Schlurfen, bei denen ich meinen Unterstützer nicht einmal ansehen konnte, da ich mich vor mir selbst darüber ekelte, wie sehr ich mich wie ein Wrack fühlte.
Wie ein „Münze im Kasten“ tauchte ein Mann geduckt mit einer Kamera auf dem Weg auf und schrie „Mach weiter, Monty“ . Ich hatte mit Familien gerechnet, die den Weg entlanggingen, und mit Sicherheit auch mit den Menschen hinter ihm, die ich genauso ansah. Aber das waren sie nicht. Noch mehr Jubelrufe wurden laut gerufen und ein junges Mädchen, das sich als Tochter des Überraschungsgastes herausstellte, hielt ein von ihr selbst angefertigtes Miniplakat mit den gleichen Worten in der Hand. Es war der paralympische Trainer Job King, der die Goldmedaille gewann. Ein enger Freund, den ich seit Jahren nicht gesehen hatte. Er hatte die Nachricht von meinem Versuch auf Facebook und der Geldbeschaffung für die kleine Wohltätigkeitsorganisation Humanity Direct.org erhalten. Ich war schockiert. Seine Freundlichkeit und die Tatsache, dass er und seine Partnerin Fran und ihre Familie zu mir kamen und mich unterstützten, haben mich körperlich gestärkt. Die hintere Oberschenkelmuskulatur war genauso eng wie die Hose von Lenny Kravitz (man dachte, ich würde Gitarrensaiten sagen), aber ich spannte. Und so kamen und gingen die nächsten etwa 20 Meilen. Tee, Shuffle, Surge, Shuffle, Surge, Tee und so weiter. Nicht so lustig für Johnny, dem ich für seine Unterstützung so dankbar bin. Das einzige Gespräch, in das er eingeweiht war, bestand aus Schimpfwörtern über mich selbst und zusammenzuckenden „Danke“ und „Entschuldigung“. Johnny versuchte sogar, mich zu unterhalten, indem er in die größte Pfütze auf einem Schotterabschnitt fiel und tatsächlich eine seitliche Rolle entlang der Pfütze machte. Dieser Mann war wirklich engagiert.
Als wir uns Fox Hill näherten, folgte uns Lee Plank, ein Einheimischer, den ich noch nie zuvor getroffen hatte. Ich war demütig. Ein anderer schenkte mir seine Zeit und seine Beine, um mich zu unterstützen. Dankbarkeit kommt nicht annähernd heran. Es war fast seine Anwesenheit, Johnny und mein Sensei, Mentor und bester Freund Rod, der sich uns ebenfalls angeschlossen hatte, die mich kräftig den Foxhil hinauf und wieder weg trugen.
Ich war am Kontrollpunkt aggressiv. Mit niemandem. Aber in meinem Verhalten. Es waren fünf oder sechs, die Tim und mich unterstützten, darunter „Mrs Ridgeway“ Ruth und Nataline Canfer und ihr Sohn. Ich war entschlossen und bereit zu kämpfen. Meine Beine hatten einen Weg gefunden, die Enge zu umgehen, und eine einfache Form wurde angenommen. Von hier aus knirschte und grunzte ich. Nachdem sie ihnen freundlicherweise Zeit geschenkt hatten, mussten Johhny und Lee die Wege verlassen, um von ihren Familien geliehen zurückzukehren. Rod blieb als Seelenträger meiner Aggression und Standhaftigkeit zurück. Er weiß, was er sagen und tun soll. Unterstützen Sie mit den richtigen Worten, schweigen Sie, wenn es nötig ist, und akzeptieren Sie mein Grunzen und meine Schimpfwörter. Er ist großartig und nachdem er ihn vor Wochen auf seiner Swindon2Sea-Pilgerreise unterstützt hatte, schloss er sich mir an, wie er es immer tut. Ich habe blutig gekämpft. Er wusste es und sagte die richtigen Dinge. Und da ging es ins Ziel. Ich kämpfte immer härter und irgendwie reagierte mein Körper und kam dem Kampf meines Geistes gleich. Es tat verdammt weh und ich grunzte, vorbei an einer Gruppe Polizisten auf dem Weg, die einen Mini-Rave zum Parkplatz in West Overton auflösten. „Halt“, schrien sie, als ich zur Straße flog.
Ich hatte es geschafft. Ich war den Ridgeway in einer Wettkampfsituation gelaufen. Zeit spielte für mich zu diesem Zeitpunkt keine Rolle. Ich schmolz innerlich dahin. 8-10 Freunde der großartigen Swindon-Laufgemeinschaft waren im Ziel angekommen. Ich feilsche mit der Polizei auf dem Parkplatz, damit sie mich anfeuern kann und nicht Teil des illegalen Raves ist, der direkt oben auf dem Weg stattfindet. Der Dot-Tracker wurde gestoppt. Tim griff in meine Tasche und stoppte die beiden GPS-Uhren, die den Weg maßen. 13 Stunden 4 Minuten und etwas Abwechslung.
Ich war glücklich. Ich war begeistert. Nein, nicht bis dahin. Aber eine Schlacht, von der ich schon vor einiger Zeit dachte, sie sei verloren, wurde ausgefochten und gewonnen. Ein neuer FKT, großartig. Das sprichwörtliche Tüpfelchen auf dem i und eine Zeit, die zu meinem Rennen im Jahr 2011 passte, als ich in guter Verfassung war. Erleichterung. Demütig. Beschämt, aber dankbar. Aber ich wiederhole es noch einmal: Zeit war mir nicht wichtig. Der Prozess, der Kampf, die Herausforderung und meine Reaktion waren das wichtigste Feedback.
Ich habe in dieser Nacht wie ein Baby geschlafen. Vielleicht induziert. Aber nach einem Wettkampf schlafe ich nie richtig. Seltsam, aber aufschlussreich. Vielen Dank an alle für Ihre Unterstützung. „Mr. Ridgeway“, Tim Mitchell, dessen Ausdauer meine eigene übertraf. therunningklub.com/ und Neil und Anna Thubron bei XNRG.co.uk. Team Beta Running, Skechers und Wigwam Socken. Persönlich Rod Viggers, Johnny Suckling, Lee Plank und Unterstützer. Natalie Canfer und Sohn, Job King und Familie, Julie und Steve Goulding, Chris „Mountain“ Morgan, Simon Boroughs, und das kratzt nicht einmal an der Oberfläche. Für mich war das kein FKT-Versuch. Aber ein Test, eine Herausforderung, die ich selbst gemacht habe. Und dankbar habe ich vorerst gekämpft und gewonnen. Vorwärts und aufwärts. Dabei werden 1.350 £ für Humanity Direct gesammelt.
Dank an alle.
Partner
XMiles.co.uk , Humanity Direct.org , Therunningklub.com , XNRG.co.uk Events , Global-limits.com , Tailwind Nutrition
Sponsoren
Beta Outdoor Sports , Sketchers , Wigwam , National Trail (Trail-Informationen) .
