Mark Lyons – Botschafter während des Lockdowns
Ich begann 2015 mit dem Laufen. Ich hatte mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen und begann, das Laufen an meinen schlechten Tagen als Ventil zu nutzen. Ich bin einen Halbmarathon gelaufen und obwohl ich Angst vor den Gruppen an der Startlinie hatte, wollte ich das Gefühl danach immer wieder verfolgen.
Seitdem nahm ich jedes Jahr an weiteren Rennen auf unterschiedlichen Distanzen teil und begann mit dem Laufen, um Aufmerksamkeit und Spenden für zahlreiche Wohltätigkeitsorganisationen zu schaffen und gleichzeitig andere zu inspirieren, dass auch sie ihre Ziele erreichen könnten. Aus diesem Grund bin ich für Movember einen Halbmarathon in einer 20-Pfund-Gewichtsweste gelaufen. Ich wollte die Härte psychischer Probleme (Belastungsgefühl, Kurzatmigkeit, angespannter und schmerzender Körper usw.) körperlich demonstrieren, den Menschen aber auch zeigen, wie Bewegung dazu beitragen kann, ihr Leben zu verändern, wenn sie es wollen.
Und so begann ich, die verschiedenen und etwas seltsamen Herausforderungen zu meistern, die ich jetzt mache!
Was sind deine persönlichen Bestleistungen?
Meine persönlichen Bestleistungen scheinen sich nie an Tempo und Zielzeiten zu orientieren. Ich bin jemand, der mehr darauf achtet, zufällige Herausforderungen zu meistern, von denen ich denke, dass sie meine körperliche und geistige Ausdauer auf die Probe stellen. Dinge wie das Laufen eines Halbmarathons mit einer Gewichtsweste oder das Laufen eines Halbmarathons jeden Tag an 31 Tagen im Dezember, um zu versuchen, über die Weihnachtszeit gesund zu bleiben. Ich bin gerade einen Marathon in Barfußschuhen gelaufen, was ich seit letztem Jahr geplant hatte. Und dann verbrachte ich während des Lockdowns einen meiner Tage damit, mich auf den Weg zu machen, um einen Ironman 70,3 in Angriff zu nehmen. Es sind also derzeit meine persönlichen Bestleistungen.
Was haben Sie während des Lockdowns gemacht?
Der Lockdown war eine großartige Gelegenheit, einen Schritt zurück von meiner normalen Routine zu machen und anders zu trainieren und mehr zu entspannen.
Ich verbrachte die meiste Zeit außerhalb des Krafttrainings und arbeitete mehr am Körpergewichtstraining und HIIT. Ich habe wie der Rest der unter Quarantäne gestellten Welt mehr Yoga gemacht und beschlossen, meine Laufmeilen zu erhöhen und mich mehr auf Mobilität und Rumpfarbeit zu konzentrieren. Ich nahm mir die Zeit, weitere Bücher durchzulesen, verbrachte etwas Zeit auf der PlayStation und nahm mir schließlich die Zeit, das Haus fertig zu dekorieren!
Dazwischen absolvierte ich meinen ersten Ironman 70.3, lief und ritt durch die verlassene Innenstadt von Liverpool und machte Spaziergänge zu Orten, an denen es normalerweise zu voll gewesen wäre, um sie zu genießen.
Es war auch eine Gelegenheit, Problemen auf der ganzen Welt zu helfen, indem man spendete oder Spenden sammelte und virtuelle Rennveranstaltungen absolvierte, bei denen sich Menschen auf der ganzen Welt zusammenschlossen und für den NHS kandidierten, sowie für verschiedene Black Lives Matter-Vorfälle, und ich hoffe, dass dies auch in Zukunft so bleibt.
Hat COVID-19 Auswirkungen auf viele Veranstaltungen/Schulungen?
Ich hatte das Glück, gerade zu Beginn von COVID-19 von einer Reise nach Australien zurückzukehren, aber die Pandemie hat meinen Rennkalender völlig ruiniert. Ich hatte den London-Marathon, den Dublin-Halbmarathon, einen Triathlon und ein Rennen auf der steilsten Straße der Welt sowie ein paar weitere lokale Rennen rund um Liverpool geplant, die alle verschoben oder abgesagt wurden. Ich habe es dieses Jahr geschafft, eine Veranstaltung zu absolvieren, bevor der Lockdown uns traf, also hatte ich das zumindest.
Wie haben Sie das Training während des Lockdowns gemeistert?
Was das Training angeht, hat es tatsächlich geholfen. Ich hatte viel mehr Zeit, rauszugehen und mich auf die Steigerung der Laufleistung zu konzentrieren, und musste mir keine Gedanken über den Zeitrahmen machen, da mein Arbeitsleben stark dadurch beeinträchtigt wurde, dass ich nicht in Büros arbeiten konnte, sodass ich mehr Zeit für mich selbst hatte. Ich hatte mehr Zeit auf dem Fahrrad und schaffte es, zwei oder drei verschiedene Trainingsarten an einem Tag unterzubringen, daher habe ich das Lockdown-Training absolut geliebt. Es ist nur das Schwimmen im offenen Wasser, das ich vermisst habe.
Wie haben Sie Ihre Tätigkeit als XMiles-Botschafter empfunden?
Ich habe es geliebt. Es war das erste Mal, dass ich die Chance genutzt habe, ein Unternehmen zu vertreten, und da es auch seinen Sitz im Vereinigten Königreich hat, ist es eine Haltung, die lokale Wirtschaft zu unterstützen, jetzt, wo wir zur neuen Normalität zurückkehren.
XMiles verfügt über eine große Auswahl an Lagerbeständen verschiedener Sportunternehmen und bietet Ihnen die Möglichkeit, eine Vielzahl von Gels, Kausnacks und Snacks für unterwegs zu testen, bevor Sie zur Arbeit fahren und in großen Mengen einkaufen. Das Belohnungssystem ist auch schön.
Obwohl wir dieses Jahr nicht viel zu erledigen hatten, wäre es großartig, wenn wir in Zukunft eine XMiles-Veranstaltung veranstalten könnten, die allen britischen Botschaftern die Möglichkeit gäbe, sich zu treffen und gemeinsam eine Veranstaltung durchzuführen!
Was haben Sie für die Zukunft geplant?
Mein zukünftiges Hauptereignis und worauf ich mich hauptsächlich konzentriere, ist London. Nachdem der Oktober-Termin festgelegt wurde, haben wir noch keine Aktualisierung erhalten, aber ich glaube, dass wir die Veranstaltung bis 2021 absagen müssen. Ich habe sie durchgeführt, um das Bewusstsein für ein neues Projekt im Vereinigten Königreich zu schärfen und Geld dafür zu sammeln, das Kindern mit psychischen Problemen hilft. Wenn jemand helfen und spenden möchte, habe ich den Link unten eingefügt. Weitere Informationen finden Sie auch bei Children First International.
Über den Autor
Mark Lyons
XPiles-Botschafter
Folgen Sie Mark auf Instagram: @markjameslyons