Emi Dixon – Rennvorbereitungen 2021

Wie war das Training angesichts der Ungewissheit über den Ausgang des Rennens?

Ich bin mir sicher, dass das Fehlen von Veranstaltungen oder Rennen dazu geführt hat, dass jeder sich gefragt hat, wofür er trainiert und warum er es manchmal tut. Ich neige nicht dazu, bestimmte Ziele oder ein Rennen als Motivation zu nutzen, daher hatte ich nicht allzu große Probleme, als mein Rennkalender auseinanderfiel. Ich war schon immer ein Läufer und werde es wahrscheinlich auch immer sein, daher haben die letzten 12 Monate die Gründe, warum ich laufe, nur noch einmal bestätigt. Allerdings gab es ein paar enttäuschende Momente. Ich habe zweimal für den Centurion SDW100 trainiert, das zweite Mal bis ein paar Tage vor dem Rennen, als es aufgrund einer Lockdown-Ankündigung abgesagt wurde. Im Moment genieße ich es einfach, einen Trainingsplan für die Struktur zu haben, die er meiner Woche gibt, und um etwas zu haben, auf das ich mich konzentrieren kann, wenn es nicht viel anderes zu tun gibt.

Wie war es, mehr alleine zu trainieren, während es in der Vergangenheit möglicherweise stärker auf die Gruppe ausgerichtet war?

Von Natur aus ist Ultralaufen sowieso ein ziemlich einsamer Sport, daher fühle ich mich sehr wohl, wenn ich stundenlang alleine laufe. Was mir sehr gefehlt hat, ist der gemeinschaftliche Aspekt des Laufens, abseits vom Trubel meines täglichen Trainings – Leute im Verein treffen, Läufe im Park, Rennen vor Ort, meine wöchentlichen S&C-Gruppensitzungen, die Möglichkeit, für einen Tapetenwechsel auf die Laufbahn zu gehen, Freunde für ein lockeres Training und einen Kaffee zu treffen. Ich habe diese Dinge auf jeden Fall als selbstverständlich angesehen und kann es kaum erwarten, zu einem geselligeren Leben zurückzukehren.

Manchmal, als das Einzige, was wir tun durften, darin bestand, Sport zu treiben, hatte ich das große Glück, laufen zu können, während Freunde den Zugang zu den Aktivitäten verloren hatten, auf die sie zum Stressabbau usw. angewiesen waren. Es war beruhigend, diesen Teil meines Lebens relativ konsistent und vertraut halten zu können.

Wie sind Sie im vergangenen Jahr mit der sehr begrenzten Anzahl an Rennen zurechtgekommen?

Mein Training verlief ziemlich konstant und ich habe sogar einige Vorteile darin gesehen, von zu Hause aus zu arbeiten. Früher stopfte ich einen Lauf in die Mittagspause, duschte und eilte zurück ins Büro, ohne mir die Zeit zu nehmen, richtig zu essen oder mich zu dehnen. Ich war immer erschöpft und am Rande einer Verletzung. Die Flexibilität, die mit der Arbeit von zu Hause aus einhergeht, hat mein Trainingserlebnis im Winter enorm verändert, von mehr Schlaf bis hin zur Möglichkeit, meine Arbeitszeiten so anzupassen, dass ich alle meine Läufe bei Tageslicht oder bei bestem Wetter absolvieren konnte.

Es ist Es war wirklich positiv, die Ergebnisse des konsequenten Trainings über 12 Monate hinweg zu sehen – ich bin fitter als je zuvor und habe es geschafft, Verletzungen zu vermeiden. Mir war noch nie klar, dass Rennen den Trainingszyklus so störend unterbrechen können. Eine 1-2-wöchige Reduzierung, die Wettkampfanstrengung und die anschließende Erholung können Sie einen Monat solides Training kosten. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich möchte unbedingt wieder an den Start gehen, aber wenn ich das schaffe, dann mit einer neuen Wertschätzung für die besten Bausteine, um dorthin zu gelangen – Ruhe, Konstanz und gute Erholung.

Auf welche Veranstaltung freuen Sie sich im Jahr 2021 am meisten und warum?

Im Gegensatz zu dem, was ich gerade gesagt habe, dass ich nicht besonders an den Rennsport gebunden bin, ist mein Veranstaltungskalender für die zweite Jahreshälfte eher zu voll (dank so vieler verschobener Veranstaltungen aus dem Jahr 2020). Ich habe ein paar UTWT-Rennen im Terminkalender, aber das aufregendste dürfte das CCC sein. Ich bin noch nie zuvor gelaufen, aber es gibt nichts Unglaublicheres, als in den Alpen zu laufen. Wir drücken also die Daumen, dass wir sicher dorthin gelangen.