Wenn XMiles | SNB UK-Botschafterin Magsmay und ihre beste Freundin Jana ( @friendsfortrail ) baten um Ernährungsunterstützung, um das Epic 360 Menorca in Angriff zu nehmen. Das XMiles-Team wollte hier mehr sagen.....
Und wir hörten: „Eine Insel, drei Etappen, ein epischer Abenteuer-Traillauf über 157 km am 8. , 9. und 10. März 2019.“ Die Antwort war JA!
Eine Team-Challenge – Die Teilnahme ist ausschließlich in Zweierteams möglich: gemischt, Männer und Frauen. Magsmay fügte der Herausforderung hinzu, dass es das erste Mehretappenrennen für Paare war, und wandte sich an uns: „Ich veranstalte das als Team mit meinem Freund. Es ist ein Selbstversorger-Rennen, was bedeutet, dass wir alle unsere Lebensmittel und Getränke selbst tragen müssen. Wäre es möglich, etwas Unterstützung für das Rennen zu bekommen?“
Sie brauchten verschiedene Nährstoffe, um die Herausforderungen zu bewältigen, denen sie beim dreitägigen Laufen ( 46–58 km pro Tag ) gegenüberstehen würden, und natürlich Squirrel's Nut Butter für unsere Haut und Happie-Zehen , um ihre Füße in Ordnung zu halten!
Das Paar führte dies im Rahmen ihres Projekts @friendsfortrail durch – sehen Sie es sich hier an
Was brauchten sie also? Diese Vorgabe bestand darin, bei den Marken zu bleiben, die das Team derzeit verwendet, aber auch gerne neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren. Vermeiden Sie jedoch neue Produkte, da es etwas riskant ist, während eines Rennens etwas Neues auszuprobieren, falls es bei ihnen nicht funktioniert. Sie sind außerdem Veganer und müssten daher natürliche Produkte sein.
Hier finden Sie die Links zu den von uns verwendeten Produkten:
Was haben sie genommen?
Magsmay erklärt uns das Auftanken des Rennens;
Das Rennen dauerte drei Tage und drei Distanzen von 46 bis 58 km. Daher musste die Nahrung, die sie verwendeten, eine hohe Menge an Kalorien enthalten, gut schmecken, Salze und Elektrolyte ersetzen und leicht zu schlucken sein. Wir haben GU Energy Gels verwendet, da diese äußerst lecker und leicht verdaulich sind. Sie lassen sich schnell öffnen, so dass ich sie auch unterwegs essen konnte, anstatt ständig aufhören zu müssen. Außerdem haben sie 100 Kalorien, was es einfach macht, den Überblick darüber zu behalten, was wir konsumiert haben.
Neben den Gelen haben wir GU-Stroopwafles verwendet ... Sie nannte einen ganz besonderen Leckerbissen aus der Verpflegungsstation: das GU-Sandwich. „Ich esse diese gerne an der Verpflegungsstation und verteile mein GU-Gel darüber, sodass daraus ein GU-Sandwich entsteht, das mega lecker und kalorienreich ist!“
Clif Shot Bloks waren eine weitere einfache Lösung mit direktem Energieschub, ließen sich beim Laufen leicht kauen und der Margarita-Geschmack enthielt einen hohen Natriumgehalt.
Denn nach jeder Etappe des Rennens gab es Chia-Charge- Riegel. Diese sind ein toller Erholungssnack, leicht verdaulich, da sie leicht und sehr saftig sind, gut schmecken und dabei helfen, einige der Nährstoffe zu ersetzen, die ihnen entgangen waren.
Abenteuerzeit UND haben sie es nicht geschafft – mit einem tollen zweiten Frauenteam für ihr erstes Etappenrennen. #fuelledbyxmiles.
