Wie verwendet man Maurtens Bicarb-System?

Das Maurten Bicarb System ist eine bahnbrechende Lösung zur Leistungssteigerung bei hochintensiven Sportarten. Dieses innovative System hat die Welt des Sports revolutioniert, indem es die Ermüdungsgrenzen verlängert und es Sportlern ermöglicht, mehr aus ihren Anstrengungen herauszuholen.

Ist das Bicarb-System das Richtige für mich?

Bikarbonat kann im Training und Wettkampf für Sportarten verwendet werden, die eine intermittierende oder konstante Intensität nahe oder über der anaeroben Schwelle erfordern , wie z. B. Radfahren, Mittelstreckenlauf, Rudern, Schwimmen, Mannschaftssportarten und Kampfsportarten. Und es wird häufig von 800-m- und 1500-m-Läufern wie beispielsweise Keely Hodgkinson verwendet.

Es kann auch beim Schwellentraining (Intervalltraining) für alle Arten von Ausdauersportarten verwendet werden. Und es wirkt den Auswirkungen der Höhe entgegen.

Obwohl es von großen Marathonsiegern verwendet wurde, ist die Verwendung von Bikarbonat bei längeren Ausdauerveranstaltungen mit gleichmäßiger Belastung wie Marathons oder Langstrecken-Triathlons immer noch ein Forschungsgebiet .

Wie bereite ich das Bicarb System für den Verzehr vor?

Die Mischanleitung für das Maurten Bicarb System finden Sie auf der Verpackung oder im digitalen Planer.

Das Pulver der Komponente B wird mit Wasser in Komponente A gemischt, um ein Hydrogel zu erzeugen.

Die Bicarbonat-Minitabletten (Komponente C) werden dem Hydrogel hinzugefügt und vor dem Verzehr eingerührt.

Wenn Sie Bicarb verwenden, beachten Sie bitte die ausführlicheren Mischanweisungen auf der Verpackung oder im Digitalsystem, um ein optimales Bicarb-Erlebnis zu gewährleisten.

Was ist Natriumbicarbonat?

Hohe Dosen Natriumbicarbonat gleichen den steigenden Säuregehalt aus, der die Muskeln bei maximaler, intensiver anaerober Anstrengung überfordert. Natriumbicarbonat wird im Sport seit langem eingesetzt.

Ist das Maurten Bicarb System zertifiziert sauber und im Leistungssport zugelassen?

Das Maurten Bicarb System hat die Informed Sport-Zertifizierung erhalten, die ein Produkt garantiert, das frei von Substanzen ist, die verboten sind durch WADA (Welt-Anti-Doping-Agentur) und nach hohen Qualitätsstandards hergestellt. Jede Charge wird getestet, bevor sie auf den Markt kommt.

Folgen dieser Link um unsere Zertifizierung von Informed Sport zu sehen.

Was ist am Maurten Bicarb System anders?

Das Maurten Bicarb System unterscheidet sich von Bicarbonatlösungen und Bicarbonatkapseln, den beiden traditionellen Formen von Bicarbonat. Das Maurten Bicarb System ist eine Kombination aus Bicarbonat-Minitabletten und einem Hydrogel.

Wie funktioniert das Maurten Bicarb System?

Das Hydrogel erleichtert die Einnahme der Minitabletten und schützt sie vor vorzeitiger Auflösung im Magen. Aufgrund ihrer geringen Größe bleiben Minitabletten nicht im Magen stecken wie Kapseln, was zu einem kontrollierteren Transport vom Magen in den Darm führt, wo sie sich allmählich auflösen und das Natriumbicarbonat aufgelöst und absorbiert wird.

Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen beim Maurten Bicarb System?

Die Aufnahme von Natrium kann zu Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme führen.

Eine täglich oder wöchentlich erhöhte Natriumaufnahme kann zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Personen mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte sollten vor der Anwendung des Produkts einen Arzt konsultieren.

Nehmen Sie nur die empfohlene Dosis ein. Höhere Dosen schützen nicht vor den Nebenwirkungen, die mit der Einnahme von Natriumbikarbonat verbunden sind.

Wie viel Natrium ist in jeder Dosis enthalten?

• Bicarb System 12 (12 g Natriumbicarbonat) = 3.200 mg
• Bicarb System 15 (15 g Natriumbicarbonat) = 4.100 mg
• Bicarb System 19 (19 g Natriumbicarbonat) = 5.200 mg
• Bicarb System 22 (22 g Natriumbicarbonat) = 6.000 mg
• Bicarb System 25 (25 g Natriumbicarbonat) = 6.800 mg

Wie viele Kohlenhydrate sind in der Komponente B enthalten?

Komponente B enthält insgesamt 39,2 Gramm Kohlenhydrate , davon 14,4 Gramm Zucker, bestehend aus Maltodextrin und Fructose – dies ist bei allen Bicarb-Dosen gleich.

Dabei ist nicht die 100%ige Aufnahme des Hydrogels entscheidend, sondern die der darin enthaltenen Mikrotabletten.

Das heißt, es ist in Ordnung, nach der Einnahme der Tabletten etwas Hydrogel übrig zu lassen.

Wann nehme ich das Bicarb System ein?

Das Bicarb System sollte 1,5–2 Stunden vor intensiver Belastung eingenommen werden – mit dem Aufwärmen kann bereits vorher begonnen werden. Das Bicarb Digital System wurde von unseren hauseigenen Ernährungswissenschaftlern entwickelt, um die Planung, Vorbereitung und Durchführung einer Bicarb-Einheit oder eines Rennens intuitiv zu gestalten. Es ist praktisch Ihr persönlicher Bicarb-Ernährungsberater.

Muss ich die Komponente C (die Minitabletten) kauen?

Nein. Die Minitabletten nicht kauen.

Welche Art von Wasser sollte ich verwenden?

Die Kohlenhydratmischung ist für die Verwendung mit Wasser ohne hohen Mineralgehalt konzipiert. Die Wassermenge sollte etwa 200 ml betragen, mit der Möglichkeit, etwas weniger oder mehr zu nehmen, um die für Sie am besten geeignete Viskosität zu erhalten.

Bei Wasser mit hohem Mineralgehalt/hoher Härte kann eine reduzierte Wassermenge verwendet werden.

Kann ich das Bicarb-System am Tag vor einem Rennen/Training vorbereiten?

Die Komponenten A und B können bereits am Vortag zubereitet werden. Anschließend empfiehlt es sich, die Mischung über Nacht bei Kühlschranktemperatur aufzubewahren. Die Komponente C sollte erst unmittelbar vor dem Verzehr hinzugefügt werden.

Ist das Hydrogel in Komponente B dasselbe wie in den Getränkemischungen und Gelen?

Nein, jeder der drei Produkttypen unterscheidet sich hinsichtlich des Hydrogels.

Ist das Maurten Bicarb System vegetarisch/vegan?

Ja. Das Maurten Bicarb-System ist für Veganer und Vegetarier geeignet.