XMiles Endurance Fuelled is our own brand of premium performance products made for any endurance athlete out there. Our range of water bottles, caps, flasks and apparel are designed with the athlete in mind, no matter whether you’re training or chilling.
Lieferung / Rücksendungen KOSTENLOSE Lieferung für Bestellungen über 30,00 £, Service am nächsten Tag + KOSTENLOSE Rücksendungen im Vereinigten Königreich
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UK-Standardversand – Dies bedeutet, dass Ihre Waren wie gewohnt bearbeitet und per Royal Mail 48 versendet werden. Bestellte Waren kommen in den meisten Teilen des britischen Festlandes normalerweise innerhalb von 3 bis 5 Werktagen an. Körbe mit einem Gesamtwert (vor Einlösung von Gutscheinen und Aktionscodes) von 30,00 £ und mehr sind für die KOSTENLOSE Lieferung im Vereinigten Königreich qualifiziert.
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Geben Sie diesen Artikel kostenlos zurück . Wenn Sie Ihre Meinung zu Ihrem Kauf ändern, haben Sie 30 Tage Zeit, ihn gegen eine Rückerstattung oder einen Ersatz gemäß den Bedingungen zurückzugeben. Alle Waren müssen in neuem und unbenutztem Zustand und in der Originalverpackung mit allen noch angebrachten Etiketten sein
Sporternährung und Gewichtsmanagement (8- oder 12-wöchiger Kurs)
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€236,05
8-wöchiger Kurs (10 Sitzungen) oder 12-wöchiger Kurs (14 Sitzungen)
- 1 zu 1 Ernährungskurs
- Kurse finden bei XMiles Wimborne statt
- Erstellen Sie einen „ausgewogenen“ Ernährungsplan basierend auf Ihren individuellen Zielen (Gewichtsmanagement, Schlüsselereignis oder Ziel).
- Beratung zur SICHEREN Gewichtskontrolle und -reduzierung in Kombination mit einer „ausgewogenen Ernährung“
- Optimieren Sie die Ernährung vor, beim Wettkampf und nach dem Wettkampf und steigern Sie so Kraft, Ausdauer, Gesamtleistung und Erholung
- Stellen Sie sicher, dass Sie eine Ernährung mit einem optimalen Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie ausreichend Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen zu sich nehmen, um Ihren individuellen Trainings- und Leistungsanforderungen gerecht zu werden.
Kursüberblick
Kundendaten
- Gesundheitsfragebogen
- Lebensstil-Fragebogen
- Entwickeln Sie eine Messzusammenfassung
Kursgrundlagen-Workshop
Strategien zum Verstehen und Verbessern;
- Energieausgleich
- Kalorien, welche Nährstoffe liefern Kalorien
- Wie Kalorien Gewichtsverlust, Gewichtszunahme und Gewichtserhaltung beeinflussen
Beurteilung und Überprüfung der körperlichen Aktivität und Ernährung
Überprüfung der körperlichen Aktivität
- Bewertung des Aktivitätstagebuchs
Diätbericht – täglich
- Ernährungsbewertung
- Tagebuch und Rückblick auf die Nahrungsaufnahme
Fortschrittsverfolgung \ Wöchentliche Bewertung und Ziele
Wöchentliche Überprüfung (8 oder 12 Wochen)
- Messübersicht
- Energiebewertung (BMR \ PAL) \ Überprüfung
- SMARTe Zielsetzung
- Abschließende Überprüfung und Ernährungsplan
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